Benefits of Sweet Lime: मौसम्बी एक ऐसा फल होता है, जिसका जूस और फ्रूट दोनों ही लाजवाब होता है। गर्मियों के मौसम में मौसम्बी का सेवन करने से कई फायदे मिलते हैं। मौसम्बी का फल खट्ठा-मीठा तो होता ही है, साथ ही ये बेहद रसीला भी होता है।
इसमें विटामिन-ए, सी, कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेट, फॉस्फोरस, पोटैशियम, फोलेट, एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल, एंटी-अल्सर भरपूर मात्रा में होता है, जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है। इसलिए आज हम आपको मौसम्बी से होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।
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मौसम्बी के सेवन से मिलेंगे ये फायदे
1. बालों के लिए बहुत फायदेमंद
आजकल की भागदौड़ भरी जीवनशैली और बिजी लाइफस्टाइल के कारण अक्सर लोग अपनी सेहत और बालों पर ध्यान नहीं देते है। इससे बालों के झड़ने, रूसी, दो मुंहें बालों की समस्या परेशान करने लगती है। इसके लिए आप मौसम्बी का सेवन कर सकते हैं, इससे आपके बालों को पोषण मिलेगा और आपके बाल मजबूत बनेंगे।
2. होंठो को रखता है मुलायम
अक्सर देखा जाता है कि कुछ लोगों के होंठ सूखते रहते हैं, जो एक गंभीर परेशानी है। इसकी वजह से अक्सर लोगों को बहुत दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। इसके लिए मौसम्बी का रस हर रोज 3 से 4 बार अपने होंठो पर लगाए। इससे आपको होंठ मुलायम होगें और आपको इस परेशानी से निजात मिलेगी।
3. त्वचा को चमकदार बनाने में मददगार
अक्सर लोगों में त्वचा को लेकर कई परेशानियां होती है, जो आए दिन परेशान करती है। मौसम्बी में सिट्रिक एसिड होता है, जो रक्त को साफ रखने में मदद करता है। साथ ही इसके नियमित उपयोग से चेहरे से कील, मुहांसे दूर होते हैं और आपकी स्किन चमकदार बनती है।
4. वजन कम करने में भी करता है मदद
जिन लोगों को वजन बढ़ा है, उनके लिए मौसम्बी बहुत फायदेमंद होती है। इसके लिए आपको मौसम्बी के जूस को शहद या फिर गुनगुने पानी में मिलाकर इसका सेवन करना है, इससे आपको वजन कम होगा और आपको फायदा मिलेगा।
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मौसम्बी कई गुणों से भरपूर होता है। इसमें लिमोनोइड्स भी होता है, जो शक्कर (ग्लूकोस) से क्रिया कर के आसानी से पचने वाले रस में परिवर्तित हो जाता है। साथ ही कई तरीकों के कैंसर से लड़ने में भी मदद करता है।
6. कब्ज भी दूर करता है
मौसम्बी में एसिड होता है, जो दोषी टोक्सिन को बढ़ने नहीं देता। साथ ही इसमें मौजूद फाइबर कब्ज की शिकायत को दूर करता है। इसलिए कब्ज में मौसम्बी को खाने की सलाह दी जाती है।
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