рдЖрдЬ рдХреЗ рд╡рдХреНрдд рдХреА рднрд╛рдЧрджреМрдбрд╝ рднрд░реА рдЬрд┐рдВрджрдЧреА рдореЗрдВ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рдмреАрдЪ рдХрдИ рддрд░рд╣ рдХреА рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рджреЗрдЦрдиреЗ рдХреЛ рдорд┐рд▓ рд░рд╣реА рд╣реИ. рдЗрд╕реА рдореЗрдВ рдкреЗрд╢рд╛рдм рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рднреА рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдореЗрдВ рддреЗрдЬреА рд╕реЗ рдлреИрд▓ рд░рд╣реА рд╣реИ. рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯреНрд╕ рдмрддрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдмрдбрд╝реА рд╕рдВрдЦреНрдпрд╛ рдореЗрдВ рд▓реЛрдЧ рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ рдкреЗрд╢рд╛рдм рдЖрдиреЗ рдХреА рд╢рд┐рдХрд╛рдпрдд рд▓реЗрдХрд░ рдЖ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ, рдФрд░ рдЗрд╕ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╕реЗ рдмрд╣реБрдд рдкрд░реЗрд╢рд╛рди рд╣реИ. рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯреНрд╕ рдиреЗ рдмрддрд╛рдпрд╛ рдХрд┐ рдЗрд╕рдХреА рд╕рдмрд╕реЗ рдмрдбрд╝реА рд╡рдЬрд╣ рдЦрд░рд╛рдм рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓, рдЦрд░рд╛рдм рдЦрд╛рдирдкрд╛рди рдФрд░ рдХрдо рдлрд┐рдЬрд┐рддрдХрд▓ рдПрдХреНрдЯрд┐рд╡рд┐рдЯреА рд╣реИ, рдЬреЛ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдХрдИ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдШрд░ рдмрдирд╛ рджреЗрддреА рд╣реИ.
рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ рдкреЗрд╢рд╛рдм рдЖрдиреЗ рдХреА рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ рд╡рдЬрд╣?
рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯреНрд╕ рдмрддрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЬреЛ рд▓реЛрдЧ рдЗрд╕ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╕реЗ рдЬреВрдЭ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ, рд╡рд╣ рдЕрдЧрд░ рдЕрдкрдиреА рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рдореЗрдВ рдХреБрдЫ рдмрджрд▓рд╛рд╡ рдХрд░ рд▓реЗрдВ, рддреЛ рд╡рд╣ рдЗрд╕ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╕реЗ рд░рд╛рд╣рдд рдкрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ рдкреЗрд╢рд╛рдм рдЖрдиреЗ (Frequent Urination) рдХреА рд╡рдЬрд╣реЛрдВ рдореЗрдВ рд╢реБрдЧрд░ (Diabetes) рдпрд╛ рдпреВрд░рд┐рди рдЗрдиреНрдлреЗрдХреНрд╢рди, рдкреНрд░реЛрд╕реНрдЯреЗрдЯ рдХрд╛ рдмрдврд╝рдирд╛, рдкреНрд░реЗрдЧрдиреЗрдВрд╕реА, рдореЗрдиреЛрдкреЙрдЬ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рд╣рд╛рд░реНрдореЛрдирд▓ рдмрджрд▓рд╛рд╡, рдмреНрд▓реИрдбрд░ рдХреА рдХрдордЬреЛрд░реА, рддрдирд╛рд╡, рдПрдВрдЧреНрдЬрд╛рдпрдЯреА рднреА рдЗрд╕рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдмрди рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВ.
рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛, рдХрдИ рд░рд┐рд╕рд░реНрдЪ рдиреЗрдВ рдЦрд░рд╛рдм рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рдХреЛ рдЗрд╕ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХрд╛ рдЬрд┐рдореНрдореЗрджрд╛рд░ рдард╣рд░рд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ. рд╣рдорд╛рд░реА рд░реЛрдЬрдорд░реНрд░рд╛ рдХреА рдЖрджрддреЗрдВ, рдЦрд╛рдирдкрд╛рди, рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдХреИрдлреАрди рдпрд╛ рдлреНрд▓реВрдЗрдб рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди, рддрдирд╛рд╡ рдФрд░ рдмреНрд▓реИрдбрд░ рдХреА рдХрдордЬреЛрд░ рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ рдкреЗрд╢рд╛рдм рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рджреЗрдЦрдиреЗ рдХреЛ рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИ.
рдХреИрд╕реЗ рдкрд╛рдПрдВ рдЗрд╕ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╕реЗ рд░рд╛рд╣рдд?
рдЗрд╕ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╕реЗ рд░рд╛рд╣рдд рдкрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрдИ рдШрд░реЗрд▓реВ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдХрд╛ рд╕рд╣рд╛рд░рд╛ рд▓рд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ. рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯреНрд╕ рдмрддрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдХреБрдЫ рдлреВрдбреНрд╕ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдЖрдкрдХреЛ рдЗрд╕ рдбрд┐рдЬреАрдЬ рд╕реЗ рд░рд╛рд╣рдд рджрд┐рд▓рд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ. рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐, рдпрд╣ рдмрд╛рдд рднреА рд╕рдордЭреЗрдВ рдХрд┐ рдЬреЛ рд▓реЛрдЧ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдкрд╛рдиреА рдкреАрддреЗ рд╣реИрдВ, рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ рдЪрд╛рдп, рдХреЙрдлреА рдпрд╛ рдХреЛрд▓реНрдб рдбреНрд░рд┐рдВрдХ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдмреНрд▓реИрдбрд░ рдХреЛ рдЗрд░рд┐рдЯреЗрдЯ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдпрд╣ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдмрдирддреА рд╣реИ.
- рдЗрд╕ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╕реЗ рд░рд╛рд╣рдд рдкрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдк рдзрдирд┐рдП рдХреЗ рдмреАрдЬ рдХрд╛ рдкрд╛рдиреА рдкреА рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. рдпрд╣ рдмреНрд▓реИрдбрд░ рдХреЛ рд╢рд╛рдВрдд рд░рдЦрдиреЗ рдФрд░ рд╣рд▓реНрдХреЗ рдЗрдВрдлреЗрдХреНрд╢рди рдХреЛ рдареАрдХ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ. рдЗрд╕рдХрд╛ рдкрд╛рдиреА рдкреАрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдЪрдореНрдордЪ рдзрдирд┐рдпрд╛ рдХреЗ рдмреАрдЬ рдХреЛ рд░рд╛рддрднрд░ рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рд╕реБрдмрд╣ рдЙрд╕реЗ рдЫрд╛рдирдХрд░ рдкрд╛рдиреА рдкреА рд▓реЗрдВ.
- рдЖрдВрд╡рд▓рд╛ рдФрд░ рд╢рд╣рдж рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рд╕реЗ рднреА рдЖрдк рдЗрд╕ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╕реЗ рд░рд╛рд╣рдд рдкрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. рдпрд╣ рдпреВрд░рд┐рдирд░реА рдЯреНрд░реИрдХреНрдЯ рдЗрдВрдлреЗрдХреНрд╢рди рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рд╡ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ. рдЗрд╕рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдк рдПрдХ рдЪрдореНрдордЪ рдореЗрдВ рдЖрдВрд╡рд▓рд╛ рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдпрд╛ рдЬреВрд╕ рдореЗрдВ рдереЛрдбрд╝рд╛ рд╕рд╛ рд╢рд╣рдж рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рджрд┐рди рдореЗрдВ рджреЛ рдмрд╛рд░ рд▓реЗ рд╕рдХрддреЗрдВ рд╣реИрдВ.
- рджреВрдз рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЕрд╢реНрд╡рдЧрдВрдзрд╛ рдХреЗ рд╕реЗрд╡рди рд╕реЗ рднреА рдЖрдк рдЗрд╕ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╕реЗ рд░рд╛рд╣рдд рдкрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. рдЗрд╕рд╕реЗ рдЖрдкрдХрд╛ рдмреНрд▓реИрдбрд░ рдХреА рд╣реЛрд▓реНрдбрд┐рдВрдЧ рдХреИрдкреЗрд╕рд┐рдЯреА рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдорд┐рд▓реЗрдЧреА. рдЗрд╕рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд░рд╛рдд рдореЗрдВ рд╕реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЖрдк рдЧрд░реНрдо рджреВрдз рдореЗрдВ рдЦреЛрдбрд╝рд╛ рдЕрд╢реНрд╡рдЧрдВрдзрд╛ рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рдкреА рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ.
рдЕрд╕реНрд╡реАрдХрд░рдг тАУ рдЗрд╕ рдЦрдмрд░ рдХреЛ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рддреМрд░ рдкрд░ рд▓рд┐рдЦрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ. рдЕрдзрд┐рдХ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рд▓реЗрдВ рдпрд╛ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рдХ рд╕реЗ рдкрд░рд╛рдорд░реНрд╢ рдХрд░реЗрдВ. рдиреНрдпреВрдЬ24 рдХрд┐рд╕реА рддрд░рд╣ рдХрд╛ рджрд╛рд╡рд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ.
आज के वक्त की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों के बीच कई तरह की स्वास्थ्य से जुड़ी समस्या देखने को मिल रही है. इसी में पेशाब की समस्या भी लोगों में तेजी से फैल रही है. एक्सपर्ट्स बताते हैं कि बड़ी संख्या में लोग बार-बार पेशाब आने की शिकायत लेकर आ रहे हैं, और इस समस्या से बहुत परेशान है. एक्सपर्ट्स ने बताया कि इसकी सबसे बड़ी वजह खराब लाइफस्टाइल, खराब खानपान और कम फिजितकल एक्टिविटी है, जो शरीर को कई बीमारियों को घर बना देती है.
बार-बार पेशाब आने की क्या है वजह?
एक्सपर्ट्स बताते हैं कि जो लोग इस समस्या से जूझ रहे हैं, वह अगर अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव कर लें, तो वह इस समस्या से राहत पा सकते हैं. बार-बार पेशाब आने (Frequent Urination) की वजहों में शुगर (Diabetes) या यूरिन इन्फेक्शन, प्रोस्टेट का बढ़ना, प्रेगनेंसी, मेनोपॉज के दौरान हार्मोनल बदलाव, ब्लैडर की कमजोरी, तनाव, एंग्जायटी भी इसका कारण बन सकती हैं.
इसके अलावा, कई रिसर्च नें खराब लाइफस्टाइल को इस समस्या का जिम्मेदार ठहराया गया है. हमारी रोजमर्रा की आदतें, खानपान, ज्यादा कैफीन या फ्लूइड का सेवन, तनाव और ब्लैडर की कमजोर होने के कारण बार-बार पेशाब की समस्या देखने को मिलती है.
कैसे पाएं इस समस्या से राहत?
इस समस्या से राहत पाने के लिए कई घरेलू उपचार का सहारा लिया जा सकता है. एक्सपर्ट्स बताते हैं कि कुछ फूड्स का सेवन आपको इस डिजीज से राहत दिला सकता है. हालांकि, यह बात भी समझें कि जो लोग ज्यादा पानी पीते हैं, बार-बार चाय, कॉफी या कोल्ड ड्रिंक का सेवन ब्लैडर को इरिटेट करता है, जिससे यह समस्या बनती है.
- इस समस्या से राहत पाने के लिए आप धनिए के बीज का पानी पी सकते हैं. यह ब्लैडर को शांत रखने और हल्के इंफेक्शन को ठीक करने में मदद करता है. इसका पानी पीने के लिए एक चम्मच धनिया के बीज को रातभर पानी में डालें और सुबह उसे छानकर पानी पी लें.
- आंवला और शहद का सेवन से भी आप इस समस्या से राहत पा सकते हैं. यह यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन से बचाव करने में मदद करता है. इसका सेवन करने के लिए आप एक चम्मच में आंवला पाउडर या जूस में थोड़ा सा शहद मिलाकर दिन में दो बार ले सकतें हैं.
- दूध के साथ अश्वगंधा के सेवन से भी आप इस समस्या से राहत पा सकते हैं. इससे आपका ब्लैडर की होल्डिंग कैपेसिटी बढ़ाने में मदद मिलेगी. इसका सेवन करने के लिए रात में सोने से पहले आप गर्म दूध में खोड़ा अश्वगंधा पाउडर मिलाकर पी सकते हैं.
अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
