ज्यादा मटन खाने वाले हो जाएं सावधान! हो सकती है यह गंभीर बीमारी3UTF-8

Type 2 Diabetes: अगर आप ज्यादा रेड मीट खाते हैं तो सावधान हो जाएं। एक अध्ययन में यह बात सामने आई है कि ज्यादा रेड मीट खाने वालों को टाइप-2 डायबिटीज होने का खतरा ज्यादा रहता है। यह बात हावर्ड विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए अध्ययन में पता चली है। इसके मुताबिक हफ्ते में 2 बार रेड मीट खाने से टाइप-2 डायबिटीज होने का खतरा बढ़ जाता है।

62 प्रतिशत ज्यादा खतरा

बता दें कि रेड मीट में सुअर का मांस, बछड़े का मांस, गाय का मांस, हिरन का मांस और बकरी का मांस आता है। यह अध्ययन 2,16,695 लोगों पर किया गया जो कि 36 साल तक चला। इसमें पाया गया कि 22 हजार से ज्यादा लोगों को टाइप-2 डायबिटीज हो गया। ज्यादा रेड मीट खाने वालों को कम रेड मीट खाने वालों से 62 प्रतिशत ज्यादा डाइप-2 डायबिटीज होने का खतरा रहता है। बता दें कि पहले किए गए अध्ययनों में भी रेड मीट खाने और टाइप 2 डायबिटीज के खतरे के बीच एक संबंध पाया गया है। 19 अक्टूबर को द अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशन में छपे इस नए अध्ययन को हार्वर्ड टीएच चान स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ के शोधकर्ताओं ने किया है। ये भी पढ़ें-मूंगफली या बादाम…दोनों में से क्या खाना ज्यादा फायदेमंद?

घातक और लाइलाज है यह

बता दें कि टाइप-2 डायबिटीज बहुत ही घातक और लाइलाज बीमारी है। पहले किए गए एक रिसर्च के मुताबिक इससे इंसान की उम्र भी कम होती है। रिसर्च में यह भी पाया गया है कि इससे दिल का दौरा, किडनी से संबंधी समस्या, स्ट्रोक और कैंसर होने खतरा बढ़ जाता है। अगर सही समय पर इसकी पहचान हो जाए तो इसपर नियंत्रण पाया जा सकता है। महिलाओं के लिए यह ज्यादा खतरनाक है। स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर काफी हद तक इससे बचा जा सकता है। यह बहुत गंभीर समस्या है और इसके मरीजों को संख्या दुनियाभर में बढ़ती ही जा रही है। ये भी पढ़ें-पुरुषों के लिए गर्भनिरोधक इंजेक्शन, 13 साल तक कारगर रहेगा, कोई साइड इफेक्ट भी नहीं