Monday, February 6, 2023
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Exercise for dark circles: रोजाना करें ये 5 फेशियल एक्सरसाइज, हट जाएंगे चेहरे के जिद्दी डार्क सर्कल्स

आज हम आपके इन जिद्दी डार्क सर्कल्स को जड़ से हटाने की कुछ आसान एक्सरसाइज लेकर आए हैं। इनकी मदद से आंखों के डार्क सर्कल्स जड़ से हट जाते हैं।

How To Get Rid Of dark circles: हर कोई सबसे सुंदर और आकर्षक दिखने की ख्वाहिश करता है। इसलिए हर कोई अपनी ब्यूटी को मेंटेन करने के लिए तरह-तरह के महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स, ट्रीटमेंट्स या पार्लर का सहारा लेते हैं। लेकिन ये सारे प्रोसेस महंगे होने के साथ-साथ केमिकलयुक्त भी होते हैं जिनसे आपकी त्वचा को लाभ कम हानि ज्यादा हो सकती है।

ऐसे में हर कोई अपनी त्वचा की तो खूब केयर कर लेते हैं। लेकिन इस भागदौड़ भरी लाइफ और खराब लाइफस्टाइल के चलते आपकी आंखों पर डार्क सर्कल्स हो जाते हैं जोकि आसानी से जाने का नाम भी नहीं लेते हैं। ऐसे में आज हम आपके इन जिद्दी डार्क सर्कल्स को जड़ से हटाने की कुछ आसान एक्सरसाइज लेकर आए हैं।

इन एक्सरसाइज की मदद से आपकी आंखों के डार्क सर्कल्स जड़ से हट जाते हैं और आपकी आंखे पहले से भी ज्यादा सुंदर और आकर्षक नजर आने लगती हैं, तो चलिए जानते हैं चेहरे के डार्क सर्कल हटाने की एक्सरसाइज-

  • चेहरे के डार्क सर्कल हटाने के लिए एक्सरसाइज – exercise for dark circles in hindi
  • चेहरे के डार्क सर्कल हटाने के लिए आप अपनी आंखों की पुतलियों को राइट से लेफ्ट और ऊपर से नीचे की ओर घुमाएं। इससे आपकी आंखों की थकान कम करने में मदद मिलती है। इससे आपके डार्क सर्कल भी कम हो जाते हैं।
  • अगर आप अपनी आंखों के डार्क सर्कल्स से परेशान रहते हैं तो इससे छुटकारा पाने के लिए आप दीवार पर एक बिंदु या टारगेट बना लें। फिर आप उस पर अपना ध्यान केंद्रित करें। इस पर आप कम से कम 15 मिनट तक फोकस करें। इससे आपकी आंखों की नसों में खिंचाव आएगा जिससे आपके डार्क सर्कल्स को कम करने में मदद मिलती है।
  • आंखों के डार्क सर्कल्स हटाने के लिए आप त्राटक व्यायाम का भी सहारा ले सकते हैं। त्राटक व्यायाम को करने के लिए आप एक मिट्टी का दीपक जलाएं। फिर आप इस पर लगातार 5 से 10 मिनट तक ध्यान केंद्रित करें। इससे आपकी एकाग्रता बढ़ती है और आपके डार्क सर्कल की समस्या भी दूर हो जाती है।
  • डार्क सर्कल्स की समस्या के लिए आप हफ्ते में एक बार अपनी आंखों के आसपास एलोवेरा जेल लगाकर मसाज करें। इसके लिए आप एलोवेरा जेल की कुछ बूंदे उंगलियों पर लें। फिर आप इसको अपनी आंखों के चारों ओर घुमाते हुए मसाज करें। इस बात का ख्याल रखें कि आपको दोनों ओर से सर्कल बनाते हुए अपनी आंखों का व्यायाम करना है। अगर आप आप चाहें तो रात को सोने से पहले भी एलोवेरा जेल से अपनी आंखों की मसाज कर सकते हैं। इससे कुछ ही दिनों में आपको फर्क दिखाई देने लगता है।
  • डार्क सर्कल्स के लिए आप अपनी आंखों को जूम इन जूम आउट करके भी आराम पा सकते हैं। आंखों की ऐसी एक्सरसाइज से आपकी एकाग्रता बढ़ाने में मदद मिलती है। इसके साथ ही इससे आपकी आंखों के मांसपेशियों की एक्सरसाइज़ होती है जिससे आपको काले घेरों से छुटकारा पाने में मदद मिलती है।

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