---विज्ञापन---
Cough and Cold Home Remedies: सर्दियों का समय है और हर घर में सर्दी, जुकाम और खांसी के मरीज दिखने लगे हैं। चाहे नजला हो या जुकाम जिसे हम कोल्ड और कफ भी बोलते हैं, यह रेस्पिरेटरी सिस्टम में होने वाला इंफेक्शन है। ये काफी तेजी से फैलता है, जो सर्दी और ज़ुकाम से ग्रस्त है, उनके खांसने, छींकने से भी आसानी से फैल सकता है और साथ वाले को बीमार कर सकता है। फ्लू या जुकाम वैसे वायरस से प्रभावित होता है, जो सांस की नली पर असर करते हैं, लेकिन सर्दी-खांसी में मेडिसिन लेने से ज्यादा अच्छा है कि घर की रसोई में मौजूद कुछ घरेलू चीजों से देसी उपचार करना चाहिए।
सर्दी और जुकाम में तुलसी के 8 या 10 पत्ते पीसकर पानी में डालें और काढ़ा बनाकर पिएं। घर में अगर आपके छोटे बच्चे हैं, तो अदरक और तुलसी के रस को शहद में मिलाकर चटाएं। इससे भी बंद नाक और बहती नाक को सही करने में मददगार है।
रात को सोने से पहले एक गिलास गर्म दूध में 1 चम्मच हल्दी पाउडर मिलाएं। इससे भी बंद नाक और गले की खराश में काफी आराम मिलता है और खांसी में भी राहत मिलती है।
सर्दी और खांसी के लिए 7 घरेलू उपचार जानें इस Video में-
अलसी और मेथी को 3-4 gram लेकर एक गिलास पानी में अच्छे से उबालें। जब उबल जाए, तो इसकी 3-3 बूंदें अपने दोनों नाक में डालें। इससे सर्दी और जुकाम में आराम मिलता है।
8 gram हल्दी और 8 gram अजवाइन को एक गिलास पानी में डालकर पकाएं और जब इसका पानी आधे से भी आधा रह जाए, तो इसमें थोड़ा सा गुड़ या शहद मिलाकर पिएं। इससे जुकाम और बंद नाक में तुरंत आराम मिलता है।
ये भी पढ़ें- Healthy Drinks: सर्दियों में चाय-कॉफी नहीं ये 10 ड्रिंक्स करेंगी इम्यूनिटी बूस्ट
काली मिर्च के पाउडर को शहद में मिलाकर चाटने से जुकाम में बहुत आराम मिलता है और बहती नाक से भी छुटकारा मिलता है। इसके अलावा आधा चम्मच काली मिर्च के चूर्ण को 1 चम्मच मिश्री में मिलाकर गर्म दूध के साथ दिन में दो बार सेवन करें।
सोने से पहले अपनी दोनों नाक के छेदों में 1-1 बूंद सरसों के तेल या बादाम रोगन डालकर सोएं। इससे बंद नाक और नाक की किसी भी तरह की कोई बीमारी नहीं होती है।
कफ वाली खांसी में दूध में अदरक कसकर डालें और उबालकर पिएं। इसके अलावा अदरक का रस और काली मिर्च पाउडर को शहद में मिलाकर सुबह और शाम चाटने से जुकाम में आराम मिलता है। अदरक के छोटे-छोटे टुकड़े देसी घी में भूनकर और पीसकर खाएं। इससे भी बहती नाक की समस्या दूर होती है।
असरदार घरेलु उपचार से दूर करे सर्दी, जुकाम देखें इस Video में-
लहसुन में मौजूद एलिसिन नामक केमिकल्स एंटी बैक्टीरियल, एंटी वायरल, एंटी फंगल होता है। ये सर्दी और जुकाम के इंफेक्शन को दूर करता है। इसके लिए आप 7-8 लहसुन की कलियों को घी में भूने और खाएं।
गाय के देसी घी की दो बूंदें सुबह नाक में डालें। ऐसा रोजाना करने पर धीरे-धीरे पुराना से पुराना जुकाम सही हो जाता है।
8-9 मुनक्कों को पानी में डालकर उबालें और जब पानी आधा रह जाए, तो मुनक्के निकालकर खाएं और उसके पानी को फेंके नहीं बल्कि पी लें। इससे भी बहती नाक में आराम मिलता है।
Disclaimer: इसमें दी गई जानकारी पाठक खुद पर अमल करने से पहले डॉक्टर या हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह जरूर कर लें। News24 की ओर से कोई जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
न्यूज 24 पर पढ़ें हेल्थ, राष्ट्रीय समाचार (National News), खेल, मनोरंजन, धर्म, लाइफ़स्टाइल, शिक्षा से जुड़ी हर खबर। ब्रेकिंग न्यूज और लेटेस्ट अपडेट के लिए News 24 App डाउनलोड कर अपना अनुभव शानदार बनाएं।
दिप्ती शर्मा पिछले 8 सालों से पत्रकारिता में हैं। डिजिटल मीडिया का अनुभव रखती हैं। अपने करियर में लगभग सभी बीट जैसे- हेल्थ, धार्मिक, लाइफस्टाइल, पॉलिटिकल आदि पर लेख लिख चुकी हैं। लेख लिखने के अलावा यूट्यूब पर भी काम कर चुकी हैं। फिलहाल, दिप्ती शर्मा न्यूज24 की हिन्दी न्यूज वेब साइट में बतौर लेखक काम कर रही हैं। दिप्ती शर्मा ने MJMC (Post Graduation) सुभारती यूनिवर्सिटी, मेरठ (Uttar Pradesh) से किया है।
Read More
