Common Cold Causes: मौसम के बदलते ही सर्दी और जुकाम होना एक आम समस्या हो जाती है। जिसमें छींके आना, नाक से पानी बहना जैसी कई परेशानी हो जाती है। जुकाम होने पर सही तरीके से सो नहीं पाते, सांस लेने में दिक्कत होती है। बॉडी हमेशा थकी-थकी सी रहती है। दरअसल, शरीर में कफ बनने का मतलब है एक तरह के कचरे जमा होना है।
जब सांस लेते हैं तो धूल के कुछ कण, बैक्टीरिया भी बॉडी में प्रवेश कर लेते हैं। शरीर में अंदर आने वाल ये कार्बन डाइऑक्साइड और छोटे-छोटे बैक्टीरिया सांस के जरिए बाहर निकल जाते हैं, लेकिन धूल फेफड़ों में ही जम जाता है। यही कारण है कि सर्दी और जुकाम लगने का कारण बनता है।
कारण
लो इम्यूनिटी- कैसे बी बदलते मौसम में अगर कोई बीमारी लग जाए तो इसका मतलब आपकी इम्यूनिटी कमजोर है। इसलिए हमें अपने लाइफस्टाइल में कई बदलाव करने की जरूरत है।
एलर्जी- अगर बार-बार सर्दी-खांसी हो रही है, तो इसकी पीछे का कारण एलर्जी भी हो सकती है। नाक बहना, आंखों से पानी आना और नाक बंद ये सब इसके लक्षण हैं। अगर कोई एक ही जगह पर बार-बार बीमार होते हैं, तो फिर उन्हें एलर्जी की दिक्कत होती है।
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सीजनल फ्लू- सीजनल फ्लू होना काफी आम बात है। सर्दी आते ही फ्लू हो ही जाता है। ऐसे में खुदको गर्म कपड़े में रखना चाहिए। हमेशा अपने आस-पास साफ-सफाई का ध्यान दें।
जुकाम के लक्षण
सिर में तेज दर्द
घुटनों में दर्द
तेज फीवर
थकान होना
कंपकंपी लगना
दस्त, उल्टी होना
हाथ पैर गर्म रहना
गले में दर्द होना
सांस लेने में परेशानी
Disclaimer: इस लेख में बताई गई जानकारी और सुझाव को पाठक अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। News24 की ओर से किसी जानकारी और सूचना को लेकर कोई दावा नहीं किया जा रहा है।