ये पांच बीमारियां जिसकी वजह है सिगरेट, जानेंगे तो आज ही छोड़ देंगे

Cigarette Smoking Effects On Health: कई जगहों पर धूम्रपान करना मना किया जाता है। चाहे सिगरेट हो या बीड़ी का धुआं से आने वाले नुकसानदायक रसायन जैसे कि निकोटीन, टार, हाइड्रोजन साइनाइड, अमोनिया, कैडमियम, हेक्सामाइन, टॉल्यूइन आदि शामिल हैं। ये स्मोकिंग करने वालों और उनके आसपास वालों के लिए काफी खतरनाक होते हैं। इसी के चलते हाल ही में ब्रिटेन के पीएम ऋषि सुनक ने न्यूजीलैंड की तरह स्मोकिंग पर बैन लगाने पर विचार कर सकते हैं। द गार्जियन ने इस बात की जानकारी देते हुए बताया कि ब्रिटिश पीएम ऐसे कानूनों को लाने पर विचार कर रहे हैं जो अगली जनरेशन के लिए एक तरह से सिगरेट खरीदने पर रोक लगा देगी।

सिगरेट का धुआं शरीर के सभी अंगों को नुकसान पहुंचाता है। सिगरेट पीने से रेस्पिरेटरी सिस्टम, सर्कुलेटरी सिस्टम, रिप्रोडक्टिव सिस्टम, स्किन और आंखों पर असर होता है। सिर्फ इतना ही नहीं, ये कई तरह के कैंसर का खतरा भी बढ़ा देता है। ऐसे में सवाल उठता है कि क्या सिगरेट का एक कश भी हेल्थ पर बुरा असर कर सकता है।

शरीर पर असर

• नाक की परत और इसोफेगस लाल हो जाता है। इसमें मौजूद केमिकल और धुएं के कारण इरिटेशन होती है।
• सिगरेट पीने से मुंह में मौजूद अच्छे बैक्टीरिया खत्म हो जाते हैं। यही कारण है कि स्मोकिंग के बाद मुंह सूख जाता है और सांसों से गंध आने लगती है।
• सिगरेट की हीट और टार मसूड़ों, दांतों और होठों को खराब कर सकते हैं। स्मोकिंग टाइम से पहले बूढ़ा बना सकती है।

सिगरेट पीने से होने वाली बीमारियां

सीओपीडी (Chronic obstructive pulmonary disease)- इस बीमारी में कमजोरी बढ़ जाती है और मौत का कारण भी बनती है।

कैंसर- कैंसर का सबसे बड़ा कारण है सिगरेट का सेवन करना है। सिगरेट की लत के चलते ही कैंसर होता है।

स्ट्रोक का खतरा- स्मोकिंग की वजह से आर्टरी में ब्लॉकेज हो सकता है, जो स्ट्रोक का कारण बनता है।

दिल की बीमारी- ज्यादा सिगरेट पीने से हार्ट में ब्लॉकेज का खतरा बढ़ जाता है। इसकी वजह से दिल और शरीर को ऑक्सीजन कम मिलती है।

अस्थमा- सिगरेट पीने वालों को अस्थमा भी हो सकता है। इस बीमारी में सांस लेने में परेशानी होने लगती है।

अन्य बीमारियां 

फर्टिलिटी पर असर- ज्यादा सिगरेट पीने वाली महिलाओं में Ectopic प्रेगनेंसी हो सकती है। इसका मतलब है एग फर्टिलाइज होता तो है पर यूटरस की जगह किसी अलग जगह चला जाता है और सरवाइव नहीं कर पाता है।

आंखों की परेशानी- उम्र बढ़ने के साथ साथ स्मोकिंग की आदत आंखों पर भी असर करती है और दिखना कम होने लगता है।

• डायबिटीज
• दांतों की समस्या

धूम्रपान छोड़ने के तरीके

• एक्सरसाइज करें
• वॉक करना चाहिए
• खूब पानी पीएं
• गहरी सांस लें और आराम करें
• स्मोकिंग न करने वालों के साथ समय बिताएं

Disclaimer: इस लेख में बताई गई जानकारी और सुझाव को पाठक अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। News24 की ओर से किसी जानकारी और सूचना को लेकर कोई दावा नहीं किया जा रहा है।