Cancer Prevention Tips: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में गलत खानपान और तनावपूर्ण जीवनशैली के कारण गंभीर बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं. इन्हीं में से एक है कैंसर. यह एक ऐसी बीमारी है जो शरीर के किसी भी हिस्से में चुपचाप पनप सकती है और अगर समय रहते सावधानी न बरती जाए तो यह जानलेवा (Dangerous) भी साबित हो सकती है. आज बहुत से लोग कैंसर से पीड़ित हैं और कई लोग इससे दूर रहने के लिए हर संभव प्रयास कर रहे हैं. कैंसर केवल एक शारीरिक बीमारी नहीं, बल्कि मानसिक और भावनात्मक चुनौती भी है, जो पूरे परिवार को प्रभावित करती है. ऐसे में सवाल उठता है क्या हम अपनी जीवनशैली में कुछ बदलाव करके इस बीमारी से बच सकते हैं? क्या कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ या जीवनशैली के उपाय हैं, जो हमें कैंसर जैसी गंभीर बीमारी से दूर रख सकते हैं? तो आइए जानते हैं डॉ. तरंग कृष्ण से कि किन 4 चीजों का सेवन करने से कैंसर का बचाव किया जा सकता है.
अमरूद
डॉ. तरंग कृष्ण के अनुसार, अमरूद (Guava) का सेवन कैंसर से बचने में मदद कर सकता है क्योंकि यह एक ऐसा फल है जिसमें पेस्टीसाइड्स (Pestisides) का छिड़काव नहीं किया जाता. जबकि अन्य फलों में अक्सर केमिकल्स का इस्तेमाल होता है, अमरूद प्राकृतिक रूप से सुरक्षित और पोषक होता है.
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केला
डॉ. कृष्ण का मानना है कि केला (Banana) एक ऐसा फल है जो कैंसर से दूर रखने में बेहद प्रभावी हो सकता है. केला यदि जरा भी केमिकल्स (Chemicals) के संपर्क में आता है, तो वह तुरंत काला पड़ जाता है यही इसका शुद्धता का प्रमाण है. आप रोजाना 2 केले खा सकते हैं.
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सेब
सेब (Apple) एक पोषक तत्वों से भरपूर फल है, लेकिन डॉ. तरंग कृष्ण सलाह देते हैं कि इसे छिलके उतारकर खाएं. क्योंकि छिलके पर अक्सर वैक्स या केमिकल्स का छिड़काव किया जाता है, जिसे हटाकर ही इसका असली लाभ उठाया जा सकता है.
ब्लूबेरी
ब्लूबेरी (Blue Berry) एक महंगा लेकिन बेहद फायदेमंद फल है. अगर आपकी पहुंच में हो, तो इसका नियमित सेवन कैंसर से बचाव में मदद कर सकता है. इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं
अस्वीकरण - इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.