Thursday, 4 June, 2026

---विज्ञापन---

हेल्थ

ब्लड सर्कुलेशन कैसे करता है काम, क्या जानते हैं ये रुक भी सकता है, जानें कैसे?

Blood Circulation: हमारे शरीर के सभी अंगों को हेल्दी रखने के लिए ब्लड सर्कुलेशन का सही रहना बेहद जरूरी है। क्योंकि खराब ब्लड सर्कुलेशन का असर पूरे शरीर पर नजर आने लगता है। खराब ब्लड सर्कुलेशन के चलते शरीर में सूजन नजर आने लगती है। कई बार शरीर में कुछ मामूली परेशानी होती है तो […]

Edited By : Deepti Sharma | Updated: Sep 12, 2023 15:30

---विज्ञापन---

Blood Circulation: हमारे शरीर के सभी अंगों को हेल्दी रखने के लिए ब्लड सर्कुलेशन का सही रहना बेहद जरूरी है। क्योंकि खराब ब्लड सर्कुलेशन का असर पूरे शरीर पर नजर आने लगता है। खराब ब्लड सर्कुलेशन के चलते शरीर में सूजन नजर आने लगती है। कई बार शरीर में कुछ मामूली परेशानी होती है तो कई बार हम नजरअंदाज कर देते हैं लेकिन बाद में यह परेशानी बेहद खतरनाक साबित हो जाती है। इसके संकेत बहुत धीरे-धीरे से आते हैं। सभी जानते हैं कि खून के बिना एक दिन भी जिंदा नहीं रह सकते हैं। खून का पूरे बॉडी में फ्लो को ही ब्लड सर्कुलेशन कहते हैं।

खराब ब्लड सर्कुलेशन के लक्षण

एक्सरसाइज की कमी और मोटापा होने से खराब ब्लड सर्कुलेशन हो सकता है। दूसरा है खराब कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना जिससे ब्लड वेसेल्स पर असर होता है। इसके अलावा डायबिटीज और हार्ट की बीमारी की वजह से भी खराब ब्लड सर्कुलेशन की दिक्कत होती है। पीठ पर दाने- पीठ पर लाल दाने होने पर खराब ब्लड सर्कुलेशन के लक्षण हो सकते हैं। दरअसल, खराब ब्लड सर्कुलेशन में जब स्किन तक ऑक्सीजन नहीं पहुंच पाता, तो पोर्स बंद होने लगते हैं और पीठ पर दाने निकलने लगते हैं। शरीर में झनझनाहट- खराब ब्लड सर्कुलेशन होने से बॉडी में झनझनाहट हो सकती है। चेहरा नीला पड़ना- खराब ब्लड सर्कुलेशन से फेस पीला पड़ सकता है, इसका कारण होता है शरीर में ऑक्सीजन की कमी। पैरों में सूजन- पैरों और हाथों में सूजन खराब ब्लड सर्कुलेशन के कारण ही होते हैं। दरअसल, ब्लड सर्कुलेशन सही नहीं होने पर पैरों के पास ब्लड आकर रूक जाता है और सूजन आ जाती है। कब्ज की शिकायत- शरीर में सेल्स को बल्ड पूरा न मिलने से पाचन से जुड़ी परेशानी जैसे दस्त, पेट में दर्द, कब्ज हो सकती हैं। ये भी पढ़ें- कहीं आपको शुगर तो नहीं, ये संकेत दे सकते हैं गंभीर बीमारी

ब्लड फ्लो रुकने के ये भी हैं लक्षण

हाथ-पैर में कमजोरी
सुई चुभना महसूस होना
त्वचा पीली होना
ठंडी हाथ-पैर
सुन्न होना
सीने में दर्द
सूजन

कैसे सही रखें ब्लड सर्कुलेशन

भरपूर मात्रा में पानी पीएं
तनाव बिलकुल ना लें
हेल्दी खाना
एक्सरसाइज करें
ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाने के लिए करें ये काम
एक्सरसाइज
भरपूर पानी पीएं
मसाज
अच्छा आहार लेना
ग्रीन टी कई लाभ देती है
तनाव नहीं लेना चाहिए
नमक कम खाएं

Disclaimer: इस लेख में बताई गई जानकारी और सुझाव को पाठक अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। News24 की ओर से किसी जानकारी और सूचना को लेकर कोई दावा नहीं किया जा रहा है।

खराब ब्लड सर्कुलेशन के लक्षण

---विज्ञापन---

पीठ पर दाने- पीठ पर लाल दाने होने पर खराब ब्लड सर्कुलेशन के लक्षण हो सकते हैं। दरअसल, खराब ब्लड सर्कुलेशन में जब स्किन तक ऑक्सीजन नहीं पहुंच पाता, तो पोर्स बंद होने लगते हैं और पीठ पर दाने निकलने लगते हैं।

शरीर में झनझनाहट- खराब ब्लड सर्कुलेशन होने से बॉडी में झनझनाहट हो सकती है।

---विज्ञापन---

चेहरा नीला पड़ना- खराब ब्लड सर्कुलेशन से फेस पीला पड़ सकता है, इसका कारण होता है शरीर में ऑक्सीजन की कमी।

पैरों में सूजन- पैरों और हाथों में सूजन खराब ब्लड सर्कुलेशन के कारण ही होते हैं। दरअसल, ब्लड सर्कुलेशन सही नहीं होने पर पैरों के पास ब्लड आकर रूक जाता है और सूजन आ जाती है।

---विज्ञापन---

कब्ज की शिकायत- शरीर में सेल्स को बल्ड पूरा न मिलने से पाचन से जुड़ी परेशानी जैसे दस्त, पेट में दर्द, कब्ज हो सकती हैं।

ये भी पढ़ें- कहीं आपको शुगर तो नहीं, ये संकेत दे सकते हैं गंभीर बीमारी

---विज्ञापन---

ब्लड फ्लो रुकने के ये भी हैं लक्षण

हाथ-पैर में कमजोरी
सुई चुभना महसूस होना
त्वचा पीली होना
ठंडी हाथ-पैर
सुन्न होना
सीने में दर्द
सूजन

कैसे सही रखें ब्लड सर्कुलेशन

भरपूर मात्रा में पानी पीएं
तनाव बिलकुल ना लें
हेल्दी खाना
एक्सरसाइज करें
ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाने के लिए करें ये काम
एक्सरसाइज
भरपूर पानी पीएं
मसाज
अच्छा आहार लेना
ग्रीन टी कई लाभ देती है
तनाव नहीं लेना चाहिए
नमक कम खाएं

First published on: Sep 12, 2023 12:31 PM

न्यूज 24 पर पढ़ें हेल्थ, राष्ट्रीय समाचार (National News), खेल, मनोरंजन, धर्म, लाइफ़स्टाइल, शिक्षा से जुड़ी हर खबर। ब्रेकिंग न्यूज और लेटेस्ट अपडेट के लिए News 24 App डाउनलोड कर अपना अनुभव शानदार बनाएं।

blood circulation blood vessels health news signs of poor blood circulation

हिंदी न्यूज़/हेल्थ/ब्लड सर्कुलेशन कैसे करता है काम, क्या जानते हैं ये रुक भी सकता है, जानें कैसे?

End of Article

About the Author

Deepti Sharma

दिप्ती शर्मा पिछले 8 सालों से पत्रकारिता में हैं। डिजिटल मीडिया का अनुभव रखती हैं। अपने करियर में लगभग सभी बीट जैसे- हेल्थ, धार्मिक, लाइफस्टाइल, पॉलिटिकल आदि पर लेख लिख चुकी हैं। लेख लिखने के अलावा यूट्यूब पर भी काम कर चुकी हैं। फिलहाल, दिप्ती शर्मा न्यूज24 की हिन्दी न्यूज वेब साइट में बतौर लेखक काम कर रही हैं। दिप्ती शर्मा ने MJMC (Post Graduation) सुभारती यूनिवर्सिटी, मेरठ (Uttar Pradesh) से किया है।

---विज्ञापन---

Live News

---विज्ञापन---

ट्रेंडिंग

बिना रुके एक बार में 17,000 KM का सफर, जानिए- कब पूरा होगा 22 घंटे की नॉनस्टॉप फ्लाइट का सपना

Jun 03, 2026 04:11 PM

CUET 2026 में तकनीकी गड़बड़ी से परेशान छात्रों को मिलेगा दूसरा मौका, NTA का बड़ा ऐलान

May 30, 2026 08:48 PM

21 जून को NEET एग्जाम कराने के लिए कैसी है तैयारी‌? सेना-एयरफोर्स और PM मोदी भी निभाएंगे भूमिका

May 29, 2026 09:20 AM

दिल्ली में SIR पर बड़ा अपडेट, इन 5 वजहों से कट सकता है वोटर लिस्ट से नाम, जानें कैसे करें चेक?

May 28, 2026 10:03 AM

LPG की जगह लेगा एथेनॉल? गडकरी ने पेश की नई स्वदेशी स्टोव तकनीक; गिनाए फायदे

May 25, 2026 10:32 PM

कैलिफोर्निया को सता रहा भोपाल जैसी त्रासदी का डर, सुरक्षित जगहों पर भेजे गए 50 हजार लोग

May 25, 2026 08:02 PM

गर्मी से बचने का धांसू देसी जुगाड़, सिर्फ इतने में बना डाली AC वाली स्कूटी, देखकर लोग रह गए हैरान

May 25, 2026 03:26 PM

यूक्रेन में रूस का बड़ा हमला, जानें कितनी खतरनाक है ओरेश्निक मिसाइल? जिससे हमले की आशंका, जेलेंस्की ने किया लोगों को अलर्ट

May 24, 2026 08:59 AM

इस राज्य में भीषण गर्मी ने ली 16 लोगों की जान, सरकार ने किया 4 लाख के मुआवजे का ऐलान

May 23, 2026 05:20 PM

दुनिया का सबसे अमीर इंसान, जिसके सामने एलन मस्क भी गरीब! सभी देशों की दौलत भी पड़ जाए कम

May 22, 2026 05:53 PM

View All

---विज्ञापन---

ब्लड सर्कुलेशन कैसे करता है काम, क्या जानते हैं ये रुक भी सकता है, जानें कैसे?

खराब ब्लड सर्कुलेशन के लक्षण

ब्लड फ्लो रुकने के ये भी हैं लक्षण

कैसे सही रखें ब्लड सर्कुलेशन

खराब ब्लड सर्कुलेशन के लक्षण

ब्लड फ्लो रुकने के ये भी हैं लक्षण

कैसे सही रखें ब्लड सर्कुलेशन

About the Author

Deepti Sharma

Live News

ट्रेंडिंग

बिना रुके एक बार में 17,000 KM का सफर, जानिए- कब पूरा होगा 22 घंटे की नॉनस्टॉप फ्लाइट का सपना

CUET 2026 में तकनीकी गड़बड़ी से परेशान छात्रों को मिलेगा दूसरा मौका, NTA का बड़ा ऐलान

21 जून को NEET एग्जाम कराने के लिए कैसी है तैयारी‌? सेना-एयरफोर्स और PM मोदी भी निभाएंगे भूमिका

दिल्ली में SIR पर बड़ा अपडेट, इन 5 वजहों से कट सकता है वोटर लिस्ट से नाम, जानें कैसे करें चेक?

LPG की जगह लेगा एथेनॉल? गडकरी ने पेश की नई स्वदेशी स्टोव तकनीक; गिनाए फायदे

कैलिफोर्निया को सता रहा भोपाल जैसी त्रासदी का डर, सुरक्षित जगहों पर भेजे गए 50 हजार लोग

गर्मी से बचने का धांसू देसी जुगाड़, सिर्फ इतने में बना डाली AC वाली स्कूटी, देखकर लोग रह गए हैरान

इस राज्य में भीषण गर्मी ने ली 16 लोगों की जान, सरकार ने किया 4 लाख के मुआवजे का ऐलान

दुनिया का सबसे अमीर इंसान, जिसके सामने एलन मस्क भी गरीब! सभी देशों की दौलत भी पड़ जाए कम

MP Chhattisgarh

UP UK

Bihar Jharkhand

Punjab

Rajasthan