सिर्फ जायका ही नहीं, सेहत के लिए भी जबरदस्त है काली मिर्च, दिमाग रहेगा तंदुरुस्त
Edited By Deepti Sharma
black pepper,
Black Pepper Benefits: काली मिर्च… ये एक हमारे घरों की रसोई का एक ऐसा मसाला है, जिसे तरह-तरह के व्यंजनों को जायकेदार बनाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन काली मिर्च महज एक मसाला नहीं है, बल्कि एक औषधि है। इसमें पाए जाने वाला पिपेरिन तत्व हमारे शरीर और दिमाग के लिए बेहद जरूरी और खास है। साथ ही काली मिर्च में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गठिया, डायबटीज, कैंसर और अल्जाइमर जैसी बीमारियों से बचाते हैं। काली मिर्च खाने से शरीर में गर्मी आती है, जिससे सर्दी और जुखाम जैसे संक्रमण भी दूर रहते हैं।
विज्ञापन
कई बार मीडिया रिपोर्ट्स और डॉक्टरों द्वारा काली मिर्च के फायदे बताए जाते हैं। एक मीडिया रिपोर्ट के अनुसार, नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन ने बताया कि काली मिर्च के पाइपर नाइग्रम के प्रमुख अल्कलॉइड तत्व यानी पिपेरिन मस्तिष्क की मजबूती और सक्रियता बढ़ाने के लिए काम करते हैं। इतना ही नहीं काली मिर्च पोषक तत्वों को शरीर के सभी जरूरी अंगों में पहुंचाने का काम करती है। इसके कारण हमारे शरीर को सभी जरूरी पोषक तत्व मिल जाते हैं।
विज्ञापन
काली मिर्च के अनेक फायदे
- टेस्ट में सुधार
- खांसी और जुकाम के लिए बेस्ट
- जोड़ों में सूजन को कम करता है
- विषैले पदार्थ खत्म करता है
- पाचन में सुधार
- एलर्जी में राहत
- कोलेस्ट्रॉल, शुगर और ब्लड प्रेशर में राहत
ये भी पढ़ें- 6 टिप्स आजमाएं, वायरल इन्फेक्शन को दूर भगाएं…लक्षण दिखते ही सतर्क हो जाएं
काली मिर्च का सेवन कैसे करना चाहिए
- सुबह खाली पेट चबा सकते हैं ।
- इम्युनिटी और सांस से जुड़ी समस्याओं के लिए थोड़ी सी हल्दी और शहद मिलाकर लें, फायदा मिलेगा ।
- अच्छी नींद के लिए रात को सोने से पहले दूध में एक चुटकी मिलाकर सेवन कर सकते हैं।
Disclaimer: इस लेख में बताई गई जानकारी और सुझाव को पाठक अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। News24 की ओर से किसी जानकारी और सूचना को लेकर कोई दावा नहीं किया जा रहा है।
न्यूज 24 पर पढ़ें देश,राष्ट्रीय समाचार (National News),खेल,मनोरंजन,धर्म,लाइफ़स्टाइल,हेल्थ,शिक्षा से जुड़ी हर खबर। ब्रेकिंग न्यूज और लेटेस्ट अपडेट के लिए News 24 App डाउनलोड कर अपना अनुभव शानदार बनाएं।
First published on:
लेख समाप्त
लेखक के बारे में
विज्ञापन