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Black Pepper Benefits: काली मिर्च… ये एक हमारे घरों की रसोई का एक ऐसा मसाला है, जिसे तरह-तरह के व्यंजनों को जायकेदार बनाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन काली मिर्च महज एक मसाला नहीं है, बल्कि एक औषधि है। इसमें पाए जाने वाला पिपेरिन तत्व हमारे शरीर और दिमाग के लिए बेहद जरूरी और खास है। साथ ही काली मिर्च में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गठिया, डायबटीज, कैंसर और अल्जाइमर जैसी बीमारियों से बचाते हैं। काली मिर्च खाने से शरीर में गर्मी आती है, जिससे सर्दी और जुखाम जैसे संक्रमण भी दूर रहते हैं।
कई बार मीडिया रिपोर्ट्स और डॉक्टरों द्वारा काली मिर्च के फायदे बताए जाते हैं। एक मीडिया रिपोर्ट के अनुसार, नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन ने बताया कि काली मिर्च के पाइपर नाइग्रम के प्रमुख अल्कलॉइड तत्व यानी पिपेरिन मस्तिष्क की मजबूती और सक्रियता बढ़ाने के लिए काम करते हैं। इतना ही नहीं काली मिर्च पोषक तत्वों को शरीर के सभी जरूरी अंगों में पहुंचाने का काम करती है। इसके कारण हमारे शरीर को सभी जरूरी पोषक तत्व मिल जाते हैं।
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Disclaimer: इस लेख में बताई गई जानकारी और सुझाव को पाठक अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। News24 की ओर से किसी जानकारी और सूचना को लेकर कोई दावा नहीं किया जा रहा है।
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दिप्ती शर्मा पिछले 8 सालों से पत्रकारिता में हैं। डिजिटल मीडिया का अनुभव रखती हैं। अपने करियर में लगभग सभी बीट जैसे- हेल्थ, धार्मिक, लाइफस्टाइल, पॉलिटिकल आदि पर लेख लिख चुकी हैं। लेख लिखने के अलावा यूट्यूब पर भी काम कर चुकी हैं। फिलहाल, दिप्ती शर्मा न्यूज24 की हिन्दी न्यूज वेब साइट में बतौर लेखक काम कर रही हैं। दिप्ती शर्मा ने MJMC (Post Graduation) सुभारती यूनिवर्सिटी, मेरठ (Uttar Pradesh) से किया है।
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