---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рд╣реЗрд▓реНрде

Benefits of Milk: рд╕реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЗрд╕ рддрд░рд╣ рдХрд░реЗрдВ рджреВрдз рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди, рдЗрди рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рдорд┐рд▓реЗрдВрдЧреЗ рдЬрдмрд░рджрд╕реНрдд рдлрд╛рдпрджреЗ

Benefits of milk: рдЗрд╕ рдмрд╛рдд рд╕реЗ рд╢рд╛рдпрдж рд╣реА рдХреЛрдИ рд╢рдЦреНрд╕ рдЕрдирдЬрд╛рди рд╣реЛрдЧрд╛ рдХрд┐ рджреВрдз рдкреАрдирд╛ рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд┐рддрдирд╛ рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рджреВрдз рдореЗрдВ рдХрдИ рддрд░рд╣ рдХреЗ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡ рдкрд╛рдП рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рднреА рджреВрдз рдкреАрдиреЗ рдХрд╛ рд╕рд╣рд╛рд▓ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрддрдирд╛ рд╣реА рдирд╣реАрдВ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдХреЗ рдореБрддрд╛рдмрд┐рдХ рддреЛ рджреВрдз рдХреЛ рд╕рдВрдкреВрд░реНрдг рдЖрд╣рд╛рд░ рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ […]

Author Edited By : Bhoopendra Rai Updated: Sep 16, 2022 12:39
Benefits of milk Health benefits
Benefits of milk Health benefits

Benefits of milk: рдЗрд╕ рдмрд╛рдд рд╕реЗ рд╢рд╛рдпрдж рд╣реА рдХреЛрдИ рд╢рдЦреНрд╕ рдЕрдирдЬрд╛рди рд╣реЛрдЧрд╛ рдХрд┐ рджреВрдз рдкреАрдирд╛ рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд┐рддрдирд╛ рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рджреВрдз рдореЗрдВ рдХрдИ рддрд░рд╣ рдХреЗ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡ рдкрд╛рдП рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рднреА рджреВрдз рдкреАрдиреЗ рдХрд╛ рд╕рд╣рд╛рд▓ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрддрдирд╛ рд╣реА рдирд╣реАрдВ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдХреЗ рдореБрддрд╛рдмрд┐рдХ рддреЛ рджреВрдз рдХреЛ рд╕рдВрдкреВрд░реНрдг рдЖрд╣рд╛рд░ рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред

рд╣реЗрд▓реНрде рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯ рддреЛ рдпрд╣рд╛рдВ рддрдХ рдмрддрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдХрд┐рд╕реА рдХрд╛рд░рдг рд╕реЗ рднреЛрдЬрди рдирд╣реАрдВ рдХрд░ рдкрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдПрдХ рдЧрд┐рд▓рд╛рд╕ рджреВрдз рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдХреЗ рдЖрдк рднреЛрдЬрди рдХреА рдкреВрд░реНрддрд┐ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рджрд┐рди рдХреЗ рдмрдЬрд╛рдп рд░рд╛рдд рдореЗрдВ рджреВрдз рдкреАрдирд╛ рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЖрдЗрдП рдЕрдм рдЖрдкрдХреЛ рдмрддрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рд░рд╛рдд рдореЗрдВ рджреВрдз рдкреАрдиреЗ рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗред

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рдЕрднреА рдкреЭреЗрдВ тАУ рдЖрдЯреЗ рдореЗрдВ рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рдЪреЗрд╣рд░реЗ рдкрд░ рд▓рдЧрд╛рдПрдВ рдпреЗ рдЪреАрдЬ, рдХреБрдЫ рд╣реА рджрд┐рдиреЛрдВ рдореЗрдВ рдмрджрд▓ рдЬрд╛рдПрдЧреА рд░рдВрдЧрдд, рдЬрд╛рдиреЗрдВ рд╡рд┐рдзрд┐

рд░рд╛рдд рдореЗрдВ рдЧрд░реНрдо рджреВрдз рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ 5 рдлрд╛рдпрджреЗ

1.рдердХрд╛рди рджреВрд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рджреВрдз рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди

рд░рд╛рдд рдореЗрдВ рдЧрд░реНрдо рджреВрдз рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рдердХрд╛рди рджреВрд░ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЖрдЬ рдХреЗ рд╕рдордп рдореЗрдВ рд▓реЛрдЧ рдЗрддрдиреЗ рд╡реНрдпрд╕реНрдд рд░рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЦреБрдж рдХрд╛ рдЦреНрдпрд╛рд▓ рдареАрдХ рд╕реЗ рдирд╣реАрдВ рд░рдЦ рдкрд╛рддреЗред рд╡реНрдпрд╕реНрдд рджрд┐рдирдЪрд░реНрдпрд╛ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рд▓реЛрдВрдЧреЛ рдореЗрдВ рдердХрд╛рди рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдмрдиреА рд░рд╣рддреА рд╣реИ, рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рд░рд╛рдд рдореЗрдВ рдЧрд░реНрдо рджреВрдз рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рдпрд╣ рдкрд░реЗрд╢рд╛рдиреА рджреВрд░ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

2. рд╣рдореЗрд╢рд╛ рдмрдиреА рд░рд╣реЗрдЧреА рдПрдирд░реНрдЬреА

рд░рд╛рдд рдореЗрдВ рдЧрд░реНрдо рджреВрдз рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рдЖрдк рдПрдирд░реНрдЬреЗрдЯрд┐рдХ рдмрдиреЗ рд░рд╣реЗрдВрдЧреЗ рд╣реИрдВред рджреВрдз рдореЗрдВ рднрд░рдкреВрд░ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдкрд╛рдИ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ, рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рдПрдХ рдЧрд┐рд▓рд╛рд╕ рджреВрдз рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рдПрдирд░реНрдЬреА рдмрдиреА рд░рд╣рддреА рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рдЖрд▓рд╛рд╡рд╛ рджреВрдз рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рднреА рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

3. рдХреИрд▓реНрд╢рд┐рдпрдо рдХреА рдХрдореА рджреВрд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рджреВрдз

рд░рд╛рдд рдореЗрдВ рдЧрд░реНрдо рджреВрдз рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдХреИрд▓реНрд╢рд┐рдпрдо рдХреА рдХрдореА рд╣реЛрддреА рд╣реИ рджреВрд░ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рджреВрдз рдореЗрдВ рдХреИрд▓реНрд╢рд┐рдпрдо рдХреА рднрд░рдкреВрд░ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдкрд╛рдИ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рд╣рдбреНрдбрд┐рдпреЛрдВ рдФрд░ рджрд╛рддреЛрдВ рдХреЗ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рдФрд░ рдордЬрдмреВрддреА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреИрд▓реНрд╢рд┐рдпрдо рдХреА рдЬрд░реВрд░рдд рд╣реЛрддреА рд╣реИрдВред

4. рдиреАрдВрдж рдирд╣реАрдВ рдЖрдиреЗ рдХреА рдкрд░реЗрд╢рд╛рдиреА рд╕реЗ рдЦрддреНрдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рджреВрдз

рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рд░рд╛рдд рдореЗрдВ рдЧрд░реНрдо рджреВрдз рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рдЕрдирд┐рджреНрд░рд╛ рдХреА рдкрд░реЗрд╢рд╛рдиреА рд╕реЗ рджреВрд░ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рд░реЛрдЬ рд░рд╛рдд рдХреЛ рд╕реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд╣рд▓реНрдХрд╛ рдЧрд░реНрдо рджреВрдз рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫреА рдиреАрдВрдж рдЖрддреА рд╣реИ, рдЗрд╕рд╕реЗ рдЕрдирд┐рджреНрд░рд╛ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рджреВрд░ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред

5.рдХрдмреНрдЬ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╕реЗ рдЖрд░рд╛рдо рджрд┐рд▓рд╛рддрд╛ рд╣реИ рджреВрдз

рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рд░рд╛рдд рдореЗрдВ рдЧрд░реНрдо рджреВрдз рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рдХрдмреНрдЬ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рджреВрд░ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдХрдмреНрдЬ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╕реЗ рдкрд░реЗрд╢рд╛рди рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЧрд░реНрдо рджреВрдз рджрд╡рд╛ рдХреА рддрд░рд╣ рдХрд╛рдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЗрд╕ рдкрд░реЗрд╢рд╛рдиреА рдХреЛ рдЦрддреНрдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред

рдЕрднреА┬ардкреЭреЗрдВ тАУ рд░реЛрдЬ рдЗрд╕ рд╡рдХреНрдд рдЦрд╛рдирд╛ рд╢реБрд░реВ рдХрд░реЗрдВ 1 рдЕрдВрдбрд╛, рджреВрд░ рднрд╛рдЧ рдЬрд╛рдПрдВрдЧреА рдпреЗ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпрд╛рдВ, рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдЬрдмрд░рджрд╕реНрдд рдлрд╛рдпрджреЗ

рдЗрди рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИ рдлрд╛рдпрджрд╛

рдЖрдк рджреВрдз рдореЗрдВ рдЫреБрд╣рд╛рд░реЗ рдХреЛ рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдк рдпрд╛ рддреЛ рдЫреБрд╣рд╛рд░реЗ рдХреЛ рджреВрдз рдореЗрдВ рдЙрдмрд╛рд▓ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдпрд╛ рдлрд┐рд░ рдЙрд╕реЗ рдлреБрд▓рд╛рдХрд░ рд░рдЦ рдХреЗ рдХреБрдЫ рдШрдВрдЯреЛрдВ рдмрд╛рдж рдЦрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рд╕реЗ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдХрдордЬреЛрд░реА рджреВрд░ рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдФрд░ рдпреМрди рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдмрдврд╝рд┐рдпрд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рд╕реЗрдХреНрд╕ рд▓рд╛рдЗрдл рдмрдврд╝рд┐рдпрд╛ рдмрдиреА рд░рд╣рддреА рд╣реИред

DisclaimerтАУ рдЦрдмрд░ рдореЗрдВ рджреА рдЧрдИ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреА рд╕рдЯреАрдХрддрд╛, рд╕рдордпрдмрджреНрдзрддрд╛ рдФрд░ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡рд┐рдХрддрд╛ рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рд╣рд░ рд╕рдореНрднрд╡ рдкреНрд░рдпрд╛рд╕ рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐ рдЗрд╕рдХреА рдиреИрддрд┐рдХ рдЬрд┐рдореНрдореЗрджрд╛рд░реА рдиреНрдпреВрдЬ 24 рд╣рд┐рдиреНрджреА рдХреА рдирд╣реАрдВ рд╣реИред рдЖрдкрд╕реЗ рд╡рд┐рдирдореНрд░ рдирд┐рд╡реЗрджрди рд╣реИ рдХрд┐ рдХрд┐рд╕реА рднреА рдЙрдкрд╛рдп рдХреЛ рдЖрдЬрдорд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЕрдкрдиреЗ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рдХ рд╕реЗ рдЬрд░реВрд░ рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рдХрд░реЗрдВред рд╣рдорд╛рд░рд╛ рдЙрджреНрджреЗрд╢реНрдп рдЖрдкрдХреЛ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдореБрд╣реИрдпрд╛ рдХрд░рд╛рдирд╛ рдорд╛рддреНрд░ рд╣реИред

рдЕрднреА┬ардкреЭреЗрдВ тАУ┬ард╣реЗрд▓реНрде┬ард╕реЗ┬ардЬреБрдбрд╝реА рдЦрдмрд░реЗрдВ рдпрд╣рд╛рдБ┬ардкрдврд╝реЗрдВ┬а

Click Here – News 24 APP┬ардЕрднреА┬аdownload┬ардХрд░реЗрдВ

First published on: Sep 15, 2022 03:39 PM

рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдЦрдмрд░реЗрдВ

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.