Back Pain Causes: आज के दौर में कमर में दर्द होना या फिर खिंचाव आना बहुत ही आम हो गया है। इसका मुख्य कारण खराब जीवनशैली है, जो अक्सर इस परेशानी की ओर धकेल देती है।
कई बार बहुत ज्यादा लंबे समय तक एक ही पॉजिशन में बैठे रहने से भी पीठ दर्द होने लगता है। कई बार कुछ लोग बहुत लंबे टाइम तक लेटे रहते हैं, इससे भी कमर का दर्द बढ़ता है। इसलिए आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि और किन कारणों की वजह से बैकपेन होता है।
कमर दर्द को कम करने के लिए कुछ घरेलू इलाज भी किए जा सकते हैं। इसके लिए हल्की गर्म सिंकाई सबसे आसान और बेहतर ऑप्शन है। इसके साथ ही गर्म मरहम भी एक आसान उपाय है।
कमर की सूजन और उसके दर्द से राहत पाने के लिए एक्सपर्ट्स की सलाह पर एंटी-इन्फ्लेमेटरी जेल भी लगा सकते हैं। परेशानी जब ज्यादा बढ़ जाए तो बिना रुके डॉक्टर को दिखा लेना चाहिए।
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