Health Tips: рдЖрдЬ рдХреЗ рд╕рдордп рдореЗрдВ рдерд╛рдпрд░рд╛рдЗрдб рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдмреЗрд╣рдж рдЖрдо рд╣реЛ рдЪреБрдХреА рд╣реИ. рдпрд╣ рдПрдХ рдРрд╕реА рдмреАрдорд╛рд░реА рд╣реИ рдЬреЛ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рдореЗрдЯрд╛рдмреЙрд▓рд┐рдЬреНрдо, рд╣рд╛рд░реНрдореЛрдирд▓ рд╕рдВрддреБрд▓рди рдХреЛ рдХрд╛рдлреА рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рдХрд░рддреА рд╣реИ. рдмрджрд▓рддреА рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реА, рдЕрд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдЦрд╛рдирдкрд╛рди рдФрд░ рддрдирд╛рд╡ рдЗрд╕рдХреЗ рдкреНрд░рдореБрдЦ рдХрд╛рд░рдгреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реЗ рд╣реИрдВ. рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рднреА рдерд╛рдпрд░рд╛рдЗрдб рдХреА рдкрд░реЗрд╢рд╛рдиреА рд╕реЗ рдЬреВрдЭ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдШрдмрд░рд╛рдиреЗ рдХреА рдЬрд░реВрд░рдд рдирд╣реАрдВ. рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рд╕реБрднрд╛рд╖ рдЧреЛрдпрд▓ рдиреЗ рдПрдХ рдЗрдВрдЯрд░рд╡рд┐рдпреБ рдореЗрдВ рдЗрд╕рд╕реЗ рд░рд╛рд╣рдд рдкрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдЙрдкрд╛рдп рдмрддрд╛рдпрд╛ рд╣реИ. рддреЛ рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐рди рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдЖрдк рдерд╛рдпрд░рд╛рдЗрдб рд╕реЗ рдЫреБрдЯрдХрд╛рд░рд╛ рдкрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ.
рдЗрди рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХрд╛ рдХрд░реЗрдВ рд╕реЗрд╡рди
рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рд╕реБрднрд╛рд╖ рдЧреЛрдпрд▓ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рдЖрдЬ рдХреЗ рд╕рдордп рдореЗрдВ рдХрдИ рд▓реЛрдЧ рдРрд╕реЗ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдерд╛рдпрд░рд╛рдЗрдб (Thyroid) рдЬреИрд╕реА рджрд┐рдХреНрдХрдд рд╕реЗ рдЬреВрдЭ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ. рд╕рд╛рде рд╣реА рдХрдИ рджрд╡рд╛рдЗрдпреЛрдВ рдХреЗ рдЬрд░рд┐рдП рдЗрд╕ рдмреАрдорд╛рд░реА рд╕реЗ рдЫреБрдЯрдХрд╛рд░рд╛ рд▓реЗрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ. рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рднреА рдЗрдиреНрд╣реАрдВ рдореЗрдВ рд╕реЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рдЖрдк рдХрд╛рд▓реА рдорд┐рд░реНрдЪ, рд╕реМрдВрда рдФрд░ рдордЧ рдЗрди рддреАрдиреЛрдВ рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХрд╛ рдмрд░рд╛рдмрд░ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдмрдирд╛рдПрдВ. рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЗрд╕рдХреЛ рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рд╕реБрдмрд╣ рдФрд░ рд╢рд╛рдо рдПрдХ-рдПрдХ рдЪреБрдЯрдХреА рд▓реЗрдХрд░ рдЪреВрд╕реЗрдВ. рдЗрд╕рдХреЗ рд╕реЗрд╡рди рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЛ рдХрд╛рдлреА рдЖрд░рд╛рдо рдорд┐рд▓ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛. рд╕рд╛рде рд╣реА рдпрд╣ рдЖрдкрдХреЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рдмрд╣реБрдд рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реИ.
рдпреЗ рднреА рдкрдвреЗрд╝реЗрдВ- рд╢реБрдЧрд░ рдХреЛ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓? рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдиреЗ рдХрд╣рд╛ рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ 15-20 рджрд┐рди рдХрд░реЗрдВ рдЗрд╕ рдкрд╛рдиреА рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди, рдорд┐рд▓ рдЬрд╛рдПрдЧреА рд░рд╛рд╣рдд
рдерд╛рдпрд░рд╛рдЗрдб рдореЗрдВ рдХрд╛рд▓реА рдорд┐рд░реНрдЪ, рд╕реМрдВрда рдФрд░ рдордЧ рдХреЗ рд╕реЗрд╡рди рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ
рдХрд╛рд▓реА рдорд┐рд░реНрдЪ, рд╕реМрдВрда рдФрд░ рдордЧ рдХрд╛ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рдореЗрдЯрд╛рдмреЙрд▓рд┐рдЬреНрдо рдХреЛ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рд░реВрдк рд╕реЗ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ. рдХрд╛рд▓реА рдорд┐рд░реНрдЪ рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдкрд╛рдЗрдкрд░реАрди рддрддреНрд╡ рдерд╛рдпрд░рд╛рдЗрдб рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди (Hormones) рдХреЛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдЬрдорд╛ рдЯреЙрдХреНрд╕рд┐рдиреНрд╕ (Toxins) рдХреЛ рдмрд╛рд╣рд░ рдирд┐рдХрд╛рд▓рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрдХ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ. рд╕реМрдВрда (рд╕реВрдЦреА рдЕрджрд░рдХ) рд╢рд░реАрд░ рдХреА рд╕реВрдЬрди рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рддреА рд╣реИ рдФрд░ рдерд╛рдпрд░рд╛рдЗрдб рдЧреНрд▓реИрдВрдб рдХреЗ рдмреЗрд╣рддрд░ рдлрдВрдХреНрд╢рди рдХреЛ рд╕рдкреЛрд░реНрдЯ рдХрд░рддреА рд╣реИ. рд╡рд╣реАрдВ рдордЧ (рд╣рд░рд╛ рдореВрдВрдЧ) рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдФрд░ рдорд┐рдирд░рд▓реНрд╕ рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рдерд╛рдпрд░рд╛рдЗрдб рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рдердХрд╛рди рдФрд░ рдХрдордЬреЛрд░реА рдХреЛ рджреВрд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ. рдЗрд╕ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдХрд╛ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рди рд╕рд┐рд░реНрдл рдерд╛рдпрд░рд╛рдЗрдб рдХреЗ рд▓рдХреНрд╖рдгреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рдкрд╛рдЪрди рддрдВрддреНрд░ рдордЬрдмреВрдд рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЗрдореНрдпреВрдирд┐рдЯреА (Boost Immunity) рдмрдврд╝рддреА рд╣реИ рдФрд░ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдКрд░реНрдЬрд╛ рдХрд╛ рд╕реНрддрд░ рднреА рдмреЗрд╣рддрд░ рдмрдирд╛ рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИ.
рдпреЗ рднреА рдкрдвреЗрд╝реЗрдВ- Health Tips: рд╣рд╛рдереЛрдВ рдкрд░ рджрд┐рдЦ рд░рд╣реЗ рдпреЗ 5 рд▓рдХреНрд╖рдг рд▓рд┐рд╡рд░ рдХреА рдЦрд░рд╛рдмреА рдХрд╛ рд╣реИрдВ рд╕рдВрдХреЗрдд, рдХреИрд╕реЗ рд╣реЛрдЧрд╛ рдмрдЪрд╛рд╡?
рдЕрд╕реНрд╡реАрдХрд░рдг - рдЗрд╕ рдЦрдмрд░ рдХреЛ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рддреМрд░ рдкрд░ рд▓рд┐рдЦрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ. рдЕрдзрд┐рдХ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рд▓реЗрдВ рдпрд╛ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рдХ рд╕реЗ рдкрд░рд╛рдорд░реНрд╢ рдХрд░реЗрдВ. рдиреНрдпреВрдЬ 24 рдХрд┐рд╕реА рддрд░рд╣ рдХрд╛ рджрд╛рд╡рд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ.
Health Tips: आज के समय में थायराइड की समस्या बेहद आम हो चुकी है. यह एक ऐसी बीमारी है जो शरीर के मेटाबॉलिज्म, हार्मोनल संतुलन को काफी ज्यादा प्रभावित करती है. बदलती जीवनशैली, असंतुलित खानपान और तनाव इसके प्रमुख कारणों में से हैं. अगर आप भी थायराइड की परेशानी से जूझ रहे हैं, तो घबराने की जरूरत नहीं. डॉक्टर सुभाष गोयल ने एक इंटरवियु में इससे राहत पाने के लिए एक उपाय बताया है. तो आइए जानते हैं किन चीजों का सेवन करने से आप थायराइड से छुटकारा पा सकते हैं.
इन चीजों का करें सेवन
डॉक्टर सुभाष गोयल के अनुसार आज के समय में कई लोग ऐसे हैं जो थायराइड (Thyroid) जैसी दिक्कत से जूझ रहे हैं. साथ ही कई दवाइयों के जरिए इस बीमारी से छुटकारा लेना चाहते हैं. अगर आप भी इन्हीं में से हैं तो एक्सपर्ट के अनुसार आप काली मिर्च, सौंठ और मग इन तीनों चीजों का बराबर मात्रा में पाउडर बनाएं. इसके बाद इसको रोजाना सुबह और शाम एक-एक चुटकी लेकर चूसें. इसके सेवन से आपको काफी आराम मिल जाएगा. साथ ही यह आपके स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद है.
ये भी पढे़ें- शुगर को करना चाहते हैं कंट्रोल? डॉक्टर ने कहा रोजाना 15-20 दिन करें इस पानी का सेवन, मिल जाएगी राहत
थायराइड में काली मिर्च, सौंठ और मग के सेवन के फायदे
काली मिर्च, सौंठ और मग का मिश्रण शरीर के मेटाबॉलिज्म को प्राकृतिक रूप से संतुलित करने में मदद करता है. काली मिर्च में मौजूद पाइपरीन तत्व थायराइड हार्मोन (Hormones) को नियंत्रित करता है और शरीर में जमा टॉक्सिन्स (Toxins) को बाहर निकालने में सहायक होता है. सौंठ (सूखी अदरक) शरीर की सूजन को कम करती है और थायराइड ग्लैंड के बेहतर फंक्शन को सपोर्ट करती है. वहीं मग (हरा मूंग) प्रोटीन और मिनरल्स से भरपूर होता है, जो थायराइड के कारण होने वाली थकान और कमजोरी को दूर करता है. इस मिश्रण का नियमित सेवन करने से न सिर्फ थायराइड के लक्षणों में सुधार होता है, बल्कि पाचन तंत्र मजबूत होता है, इम्यूनिटी (Boost Immunity) बढ़ती है और शरीर में ऊर्जा का स्तर भी बेहतर बना रहता है.
ये भी पढे़ें- Health Tips: हाथों पर दिख रहे ये 5 लक्षण लिवर की खराबी का हैं संकेत, कैसे होगा बचाव?
अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
