थकान, पेट में दर्द होना है Autoimmune डिजीज के संकेत! एक्सपर्ट से जानें बीमारी से जुड़ी ये बातें

क्या है इसका इलाज?

Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।

क्या कहते हैं एक्सपर्ट?

न्यूट्रिशन कोच राम वर्मा ने राज शमामी के पॉडकास्ट शो में गट हेल्थ, ऑटोइम्यून डिजीज से जुड़ी बीमारियों के बारे में विस्तार से बताते हैं। उन्होंने बताया कि ऑटोइम्यून डिजीज होने के पीछे कई कारण शामिल हैं जैसे कि अगर हमारा माइंड रिलैक्स नहीं है, हम कॉन्सटेंट स्ट्रेस में रहते हैं, तो यह भी ऑटोइम्यून डिजीज का कारण है। जरूरत से ज्यादा स्ट्रेस में रहना भी Autoimmune Disease का कारण होता है। चिंता, घबराहट और बेवजह का स्ट्रेस लेने से इम्यूनिटी पर नकारात्मक असर होता है।

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गट हेल्थ भी जरूरी

एक्सपर्ट बताते हैं कि ऑटोइम्यून डिजीज होने का दूसरा मेजर कारण है गट हेल्थ का सही न होना। आपकी गट अनहेल्दी है, तो आपकी इम्यूनिटी वीक होगी। गट में बैक्टीरिया होते हैं लेकिन ये गुड होंगे या बैड, वो आपकी डाइट पर निर्भर करता है। कॉनस्टिपेशन, पेट दर्द, एसिडिटी और डायरिया का बार-बार होना ऑटोइम्यून डिजीज का संकेत है, जो गट की वजह से बिगड़ी हुई है। गट अनहेल्दी है तो 70% चांस है कि आपको Autoimmune Disease होगा।

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क्या है इसका इलाज?

वैसे तो ऑटोइम्यून बीमारियों का कोई स्थायी इलाज नहीं है लेकिन उपचार से लक्षणों को नियंत्रित किया जा सकता है। इसमें दवाइयां, लाइफस्टाइल में बदलाव और समय-समय पर मेडिकल हेल्प की आवश्यकता होती है।

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Namrata Mohanty

नम्रता मोहंती (Namrata Mohanty) न्यूज24 में एक सक्रिय कंटेंट राइटर है. मैंने अपनी पत्रकारिता की शुरुआत जी न्यूज और एबीपी जैसे संस्थानों से इंटर्नशिप करते हुए की थी. आज मैं न्यूज24 के डिजीटल डेस्क पर कार्यरत हूं. मैंने यहां अपने कार्यकाल की शुरुआत अगस्त 2024 से की थी. बीते 1 साल में मैंने कई बीट्स पर काम किया है. हेल्थ बीट से शुरुआत करते हुए आज मैं यूटिलिटी और देश-विदेश की खबरों पर भी काम कर रही हूं. हेल्थ बीट से जुड़ी खबरों में मेरा विशेष ध्यान आयुर्वेद, घरेलू उपचार, लाइफस्टाइल हेल्थ टिप्स और आधुनिक चिकित्सा पर आधारित प्रामाणिक और विशेषज्ञ-प्रामाणित जानकारी लोगों तक साझा करना रहा है. रोजमर्रा की देश और दुनिया से जुड़ी खबरों पर भी सक्रिय रूप से काम कर रही हूं. यूटिलिटी में सब्सिडी, पेंशन और योजनाओं के बारे में बताना मेरी विशेषता है. पत्रकार और कंटेंट राइटर बनकर अपने शब्दों से लोगों को सही और सटीक जानकारी बताना है. मेरी स्कूल शिक्षा दिल्ली के जानकी देवी कन्या विद्याल्य से हुई है. इसके बाद मैंने पत्रकारिता की पढ़ाई नोएडा के ISOMES मीडिया कॉलेज से की थी. आप मुझसे इन प्लेटफॉर्म्स पर जुड़ सकते हैं. @namrata0105_m

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