Periods Late Kyu Aate Hain: महिलाओं के लिए पीरियड्स एक नेचुरल प्रोसेस है, जिससे उन्हें हर महीने गुजरना पड़ता है. एक्सपर्ट के अनुसार हर महिला के लिए एक हेल्दी साइकिल 28 से 35 दिनों के बीच होती है. ऐसे में अगर आपको पीरियड्स 21 दिनों से पहले या 35 दिनों के बाद आते हैं तो आपको सोचने की जरूरत है. अक्सर ऐसा अनहेल्दी लाइफस्टाइल की वजह से होता है. कई महिलाएं ऐसी भी हैं जिन्हें पीरियड्स बहुत देर से आते हैं, कई बार महीनों तक नहीं आते. ऐसे में आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है. हम आपको एक्सपर्ट मनीष जी का बताया आयुर्वेदिक नुस्खा बताएंगे जिसे आप घर पर बनाकर अपने आहार में शामिल कर सकते हैं. हालांकि, यह नुस्खा जल्दी माहवारी लाने के लिए अपनाया जा सकता है.
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पीरियड्स देर से आने के कारण
- ज्यादा स्ट्रेस लेना
- नींद की कमी होना
- खून की कमी हो जाना
- जंक फूड ज्यादा खाना
- पीसीओडी की बीमारी होना
- थायराइड का लक्षण
- वजन कम होना
पीरियड्स को 1 रात में लाने के तरीका
पीरियड्स को वक्त पर लाने के लिए आपको किचन में रखी सामग्रियों का इस्तेमाल करना होगा. आप गुड़, पानी, काली मिर्च, अदरक और जीरा का इस्तेमाल कर सकते हैं. एक्सपर्ट ने बताया है कि आप इसे पानी में उबालकर भी पी सकते हैं. वरना बेस्ट रहेगा कि इसका काढ़ा बनाकर सेवन किया जाए.
कैसे तैयार करें?
- अदरक का टुकड़ा- 1 इंच
- गुड़- 2 चम्मच
- जीरा- 1 छोटा चम्मच
- काली मिर्च- 5
- पानी- 1 गिलास
क्या करें?
- सबसे पहले सभी सामग्रियों को तैयार करके रखें.
- फिर गुड़ के टुकड़े करें और बाकी सामान भी रख लें.
- अब पैन में पानी डालकर उबालें और जीरा डालकर 5 मिनट तक पकने दें
- एक गिलास में पानी को निकालें और सेवन करें.
ये नुस्खे भी आएंगे काम
- आपको रोजाना गर्म पानी से सिकाई करनी होगी.
- आयुर्वेदिक ड्रिंक के साथ-साथ पपीता का सेवन करना होगा.
- नारियल पानी और हल्दी जैसी चीजें अपनी डाइट में शामिल करें.
- अदरक की चाय में शहद मिलाकर पीने से फायदा नहीं मिलता है.
- तुलसी के पत्तों का सेवन करना भी एक आयुर्वेदिक तरीका बताया गया है.
- पानी कम मात्रा में बिल्कुल भी ना पिएं, क्योंकि पानी का अधिक सेवन करना पीरियड्स लाने के लिए मददगार है.
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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
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