'मैं खुद को रोक नहीं पाई', इंटरनेट की लत प्रोग्राम में बोली महिला

आज के समय में लोग खाली समय स्मार्टफोन या लैपटॉप पर बिताते हैं। लोगों को जिस तरह से शराब या बेटिंग की लत लगती है, इसी तरह अब इंटरनेट चलाने से खुद को रोकना काफी मुश्किल है। इस आदत को कम करने के लिए बहुत सारे ऐसे प्रोग्राम हैं, जिसमें लोग शामिल होते हैं। इससे लोगों को फायदा भी हो रहा है। इसी तरह के एक प्रोग्राम में 18 लोग शामिल हुए थे, जिसमें महिला ने कुछ ऐसा कहा जिसे लेकर खूब चर्चा हो रही है। महिला अपनी बातों को रखते हुए बोली ‘मैं खुद को रोक नहीं पाई’, आइए आपको इस पूरे प्रोग्राम के बारे में विस्तार से बताते हैं।

18 लोग जुड़े वीडियो कॉल पर

इंटरनेट की लत को कम करने के लिए एक प्रोग्राम में जूम कॉल के जरिए 18 लोग जुड़े थे। इसमें भारत और नामीबिया की महिला और पुरुष शामिल थे। इसमें 12 चरण के प्रोग्राम के तहत सभी अपनी भावनाओं को व्यक्त करते हैं। सराह नाम की लड़की लोगों को इंटरनेट की लत के बारे में बताती है। साल 2007 में US में इस ग्रुप की शुरुआत हुई थी। धीरे- धीरे इससे लगभग 1000 से भी ज्यादा दुनियाभर के लोग जुड़ गए।

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7 भाषाओं में लोगों से होती है बात

इस ग्रुप में शामिल लोगों की मदद करने के लिए लगभग 100 से भी ज्यादा ऑनलाइन मीटिंग होती है। इसमें 7 भाषाओं के लोग शामिल होते हैं। 1935 में अल्कोहल की लत से बचने के लिए 12 स्टेप प्रोग्राम की शुरुआत हुई थी। इसमें लोगों का आंकलन करने के बाद आचरण में किस तरह से बदलाव होते हैं, इसके आधार पर सुधार की जाती थी। आज के समय में अल्कोहल की जगह अब फोन ले चुका है।

महिला बोली ‘मैं खुद को रोक नहीं पाई’

ITAA प्रोग्राम में शामिल एक महिला लोगों के बारे में बताते हुए कहती है कि ‘ये एक जुए की लत की तरह है। मैं पेज को लगातार रिफ्रेश करती हूं, ऐसा करने से मैं खुद को रोक नहीं पाती।’ आगे वह कहती है ‘मैं रोज खुद को रोकने के लिए कहती हूं, लेकिन अगले दिन रोक नहीं पाती।’