Sunil Sharma
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Tratak Kriya: भारतीय आध्यात्म में योग को अत्यधिक महत्व दिया गया है। अष्ट प्रत्याहार और ध्यान को भी योग का ही एक अंग माना गया है। इसी क्रम में त्राटक भी एक अतिमहत्वपूर्ण अभ्यास है। इसके माध्यम से आप अपने जीवन को सफल बना सकते हैं और कामयाबी पा सकते हैं।
त्राटक ध्यान का ही एक भाग है। इसमें मस्तिष्क को एकाग्र होने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है ताकि दिमाग अपनी पूरी क्षमता के साथ कार्य कर सकें। वास्तव में इस अभ्यास के माध्यम से दिमाग विश्रामावस्था में आना सीखता है। इस दौरान मस्तिष्क में अल्फा तरंगे बढ़ जाती हैं। ज्योतिषाचार्य पंडित रामदास से जानिए कि त्राटक करने से क्या लाभ होते हैं।
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नियमित त्राटक करने से होते हैं ये फायदे (Tratak Kriya Benefits)
- त्राटक के माध्यम से व्यक्ति में आध्यात्मिक शक्तियों का उदय होता है। यदि लगातार कई महीनों तक इस क्रिया को सही तरह से किया जाए तो व्यक्ति दिव्य दृष्टि भी प्राप्त कर सकता है।
- इसके माध्यम से हम अपनी इमोशनल तथा मानसिक कमजोरियों पर काबू करना सीखते हैं।
- नेत्र विकार दूर होते हैं तथा नेत्रों की ज्योति बढ़ती है। लंबे समय तक त्राटक करने से आंखों में प्रबल आकर्षणशक्ति भी आती है।
- त्राटक के अभ्यास से मस्तिष्क का विकास होता है। साधक की एकाग्रता बढ़ती है, उसमें आत्मविश्वास और दृढ़ता आती है।
- इससे तनाव दूर होता है और व्यक्ति दिमाग ज्यादा बेहतर तरीके से कार्य करना सीखता है।
- यदि बच्चों को त्राटक करवाया जाए तो उनकी एकाग्रता, याददाश्त बढ़ती है और उनका बौद्धिक विकास भी होता है।
डिस्क्लेमर: यहां दी गई जानकारी ज्योतिष पर आधारित है तथा केवल सूचना के लिए दी जा रही है। News24 इसकी पुष्टि नहीं करता है। किसी भी उपाय को करने से पहले संबंधित विषय के एक्सपर्ट से सलाह अवश्य लें।
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