International Yoga Day 2025: 21 जून को ही क्यों मनाया जाता है अंतरराष्ट्रीय योग दिवस? जानें इस साल की थीम

International Yoga Day 2025: दुनिया भर में 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाएगा, जिसे 2025 का 11वां योग दिवस मना रहा है। योग मानसिक, शारीरिक और आध्यात्मिक रूपों से हमारी हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है। कई बार जब आप लगातार योग करते हैं तो कई गंभीर बीमारियां भी दूर रहती हैं। यहां तक कि कैंसर, डायबिटीज और अस्थमा में भी शरीर को एक्टिव रखने के लिए डॉक्टर योग करने की सलाह देते हैं। यह शरीर को फिट रखने के साथ-साथ हड्डियों को भी मजबूत बनाने में मदद करता है। इसलिए योग के महत्व के बारे में जागरूक करने के लिए योग दिवस मनाया जाता है। आइए जानते हैं अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर इस साल की थीम क्या है।

क्या है योग दिवस का इतिहास?

हमारे पीएम नरेंद्र मोदी ने 27 सितंबर, 2014 को संयुक्त राष्ट्र महासभा में भाषण के दौरान योग दिवस मनाने का प्रस्ताव रखा था। उनके इस प्रस्ताव के बाद इसे लेकर कुछ समय के लिए विचार किया गया। इसके बाद 11 दिसंबर, 2014 को इसे मंजूरी मिल गई। इसके बाद से ही 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के रूप में मनाया जाने लगा। लाखों लोगों के लिए इस दिन कार्यक्रम आयोजित किया गया और इस दिन एक खुले मैदान में योग किया गया, जिसमें पीएम मोदी भी अपनी उत्साह दिखाने के लिए कार्यक्रम में शामिल हुए।

योग दिवस का महत्व

योग करना सभी के लिए फायदेमंद होता है। यह शारीरिक और मानसिक दोनों ही तरह से आपको हेल्दी रखता है। अगर आप लगातार योग को अपने रुटीन में शामिल करते हैं, तो फिट रहने के साथ-साथ कई गंभीर बीमारियों से भी दूर रहते हैं। हेल्दी लाइफस्टाइल के लिए डॉक्टर भी योग करने की सलाह देते हैं। अगर कम उम्र से ही व्यक्ति को योग की आदत हो तो शरीर रोग से मुक्त रहता है, स्किन का ग्लो बना रहता है, बालों को मजबूती मिलती है, हाई ब्लड प्रेशर या हाई कोलेस्ट्रॉल जैसी समस्याएं नहीं होती हैं और मेंटल हेल्थ भी बेहतर रहता है।

21 जून को ही क्यों मनाया जाता है योग दिवस?

बता दें कि 21 जून को ही योग दिवस इसलिए मनाया जाता है, क्योंकि यह साल का सबसे लंबा दिन होता है। इसे ग्रीष्म संक्रांति के नाम से भी जाना जाता है। इसलिए इसे आध्यात्मिक रूप से खास माना जाता है। इस दिन को ध्यान, योग और अध्यात्म के लिए खास करके चुना गया।

क्या है इस साल की थीम?

पीएम मोदी ने खुद इस साल योग दिवस की थीम का ऐलान किया है। बता दें कि इस साल योग दिवस की थीम ‘योगा फॉर वन अर्थ, वन हेल्थ’ यानी कि ‘एक पृथ्वी, एक स्वास्थ्य के लिए योग’ है। मन की बात कार्यक्रम के दौरान पीएम मोदी ने यह भी कहा कि योग के माध्यम से हमारा उद्देश्य दुनिया भर के लोगों को हेल्दी बनाना है, ताकि वे लंबे समय तक फिट रह सकें।

सीएम नायब सिंह सैनी ने योग दिवस को बढ़ावा

वहीं हाल ही में हरियाणा के मुख्यमंत्री नायब सिंह सैनी ने कहा कि स्वच्छता और योग से देश तीव्र गति से विकसित भारत के सपने को साकार करने की ओर बढ़ेगा। वहीं, अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2025 की तैयारियां 27 मई को स्वच्छता अभियान के शुभारंभ के साथ शुरू हो गई हैं और 21 जून के भव्य आयोजन के लिए दैनिक योग कक्षाएं चल रही हैं।