Mann Ki Baat के 108वें एपिसोड में पीएम मोदी ने हेल्दी रहने के दिए टिप्स, जानें 10 Points में सबकुछ

Mann Ki Baat : प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने रविवार को साल के अंतिम रेडियो प्रोग्राम मन की बात को संबोधित किया। उनका यह 108वां एपिसोड है, जिसमें उन्होंने 108 अंक के महत्व के बारे में समझाया है। पीएम मोदी ने साल 2023 की उपलब्धियां गिनाईं और नए साल के लिए भारतीयों का मनोबल बढ़ाया है। आइये प्रधानमंत्री मोदी के संबोधन से जुड़ी बातें सिर्फ 10 प्वाइंट्स में जानते हैं।

ये हैं 10 Points

1. पीएम मोदी ने कहा कि हमारी आस्था से 108 अंक जुड़ा हुआ है। दिव्य क्षेत्र लेकर माला में मनके, जाप, मंदिरों में सीढ़ियों और घंटियों की संख्या 108 होती है। ऐसे में 108 एपिसोड मेरे लिए काफी खास है।

2. प्रधानमंत्री मोदी ने साल 2023 की विशेष उपलब्धियों के बारे में बताते हुए नए साल में यही गति बनाए रखने की बात की। उन्होंने कहा कि नाटू-नाटू और द एलिफेंट व्हिस्परर्स के सम्मान से हर भारतीय खुश हुआ। दुनिया ने भारत के पर्यावरण से लगाव और उसकी रचनात्मकता को देखा।

3. पीएम मोदी ने हेल्दी रहने के भी टिप्स दिए हैं। उन्होंने कहा कि जैसे-जैसे फिजिकली हेल्थ में लोगों की रुचि बढ़ रही है, वैसे वैसे कोच और ट्रेनरों की भी डिमांड बढ़ रही है। फिट रहने के लिए लोगों को प्रतिदिन व्यायाम और 7 घंटे की नींद लेनी चाहिए।

4. सबसे पहले आपको यह समझने की जरूरत है कि फिट रहने के लिए क्या अच्छा और क्या बुरा है। आपको लाइफस्टाइल बदलने के लिए डॉक्टरों की सलाह लेनी चाहिए, न कि एक्टरों को देखकर। पीएम मोदी ने गदा व्यायाम करने की सलाह दी है।

5. हमने पहली बार काशी में आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस AI टूल्स का उपयोग किया था। मैं हिंदी से भाषण दे रहा था और एआई टूल्स की वजह से यही स्पीच तमिलनाडु के लोगों को तमिल भाषा में सुनाई दे रही थी।

6. मोदी ने मन की बात में झारखंड के एक आदिवासी गांव का जिक्र करते हुए कहा कि इस गांव में मातृभाषा में शिक्षा देने की अनूठी पहल शुरू की गई है। इस स्कूल को शुरु करने वाले अरविन्द उरांव का कहना है कि आदिवासी बच्चों को इंग्लिश पढ़ने में दिक्कत आती थी, इसलिए हमने मातृभाषा में पढ़ाना शुरू किया।

7. प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने कहा कि सावित्रीबाई फुले जी और रानी वेलु नाचियार जी की जन्म जयंती 3 जनवरी को मनाएंगे। रानी वेलु नाचियार ने विदेशी शासन के खिलाफ लड़ाई लड़ी थी। तमिलनाडु के लोग आज भी उन्हें वीरा मंगई यानी वीर नारी के नाम से याद करते हैं।

8. मोदी ने कहा कि गुजरात में डायरा की एक परंपरा है, जिसमें लोग मनोरंजन के साथ ज्ञान भी प्राप्त करते हैं। इस डायरा के एक प्रसिद्द कलाकार भाई जगदीश त्रिवेदी को हास्य कलाकार के रूप में जाना जाता है और वे 30 साल से अपना प्रभाव जमा रखे हैं।

9. इस साल 2023 को इंटरनेशन ईयर ऑफ मिलेट्स के रूप में मनाया गया। यह भारत की कोशिश से ही संभव हो सका। अब लोगों को इस क्षेत्र में स्टार्टअप करने के अवसर मिलेंगे।

10. पीएम मोदी ने कहा कि इनोवेशन हब में भी देश आगे बढ़ है। साल 2015 में हम ग्लोबल इनोवेशन इंडेक्स में 81वें स्थान पर थे, लेकिन अब 40 स्थान पर पहुंच गए हैं। वहीं, क्यूएस एशिया यूनिवर्सिटी रैंकिंग में भी भारत के सबसे ज्यादा विश्वविद्यालय शामिल किए गए हैं।