World Obesity Day 2025: हर साल 4 मार्च को वर्ल्ड ओबेसिटी डे (World Obesity Day) मनाया जाता है, जो मोटापे के प्रति जागरूकता बढ़ाने और इसके खतरों को समझने का एक अवसर होता है। कोविड की समस्या के बाद से मोटापे की परेशानी भी काफी बढ़ गई है। इसे साइलेंट किलर डिजीज कहते हैं जो कि लाइफस्टाइल के कई फैक्टर्स पर आधारित है। ओबेसिटी लोगों को आलसी और सुस्त बना रही है। कुछ हेल्थ रिपोर्ट्स बताती हैं कि मोटापा देश में तेजी से फैल रहा है, जिसके लिए जिम्मेदार फास्ट फूड भी है। मोटापा खुद एक बीमारी है, साथ ही, कई अन्य बीमारियों का बुलावा भी है। ओबेसिटी से पीड़ित लोगों को कोलेस्ट्रॉल, डायबिटीज और हार्ट डिजीज का रिस्क भी रहता है। आइए जानते हैं इस पर एक्सपर्ट की राय।
क्या कहते हैं एक्सपर्ट?
एनबीटी की एक रिपोर्ट के अनुसार, सफदरजंग अस्पताल के पब्लिक हेल्थ एक्सपर्ट डॉक्टर जुगल किशोर बताते हैं कि लोग लंबे समय तक टीवी-मोबाइल के सामने घंटों बैठते हैं, जो कि मोटापे को बढ़ावा देते हैं। मोटापा, महिलाओं के साथ-साथ बच्चों को भी प्रभावित कर रहा है। यह बीमारी खराब लाइफस्टाइल से जुड़ी होती है, अगर यह खराब है, तो वजन बढ़ता है।
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इन बीमारियों का जोखिम
डॉक्टर जुगल बताते हैं कि दिल की बीमारियों का रिस्क भी मोटापे से बढ़ता है। एक सर्वे के मुताबिक लगभग 40% महिलाएं और 12% पुरुष मोटापे से ग्रस्त हैं। इस सर्वे में 10 से 14 साल के कई बच्चे भी शामिल हैं, जो अपने सामान्य वजन से अधिक पाए गए। इन आंकड़ों के मुताबिक अब महिलाओं और बच्चों में सबसे ज्यादा डायबिटीज, कैंसर और हार्ट डिजीज के मामले बढ़ गए हैं। उन्होंने मोटापे के तीन प्रमुख कारण बताए हैं- खान-पान, सुस्ती और अधिक स्क्रीन टाइम।
अन्य एक्सपर्ट क्या बोले?
मिनिमल एक्सेस स्मार्ट सर्जरी अस्पताल की एक प्रेस कॉनफ्रेंस में डॉक्टर सचिन कहते हैं कि मोटापा परेशान न करें, इसके लिए सबसे सही इलाज है सही लाइफस्टाइल को अपनाना। आपको अपनी दैनिक जीविका में कई परिवर्तन करने होते हैं। वे कहते हैं कि हर 10 में से 4 व्यक्ति मोटापे का शिकार है। वे सलाह देते हैं कि मोटापा कम करने और वजन नियंत्रण के लिए पैदल चलना सबसे उपयोगी इलाज है। वे बताते हैं कि मोटापा बढ़ने के पीछे कारण टॉयलेट में फोन लेकर लंबे समय तक बैठना भी है, इसलिए इस आदत को भी बदलें।
ये भी पढ़ें- Heart Health: हार्ट की बीमारी के होते हैं ये 3 शुरुआती संकेतDisclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।