AC में ज्यादा समय बिताने वाले हो जाएं सावधान! झेलने पड़ सकते ये 5 नुकसान

AC Side Effects: एयर कंडीशनिंग हमारे जीवन का एक सामान्य हिस्सा बन गया है। आजकल ज्यादातर लोग एसी में रहना पसंद करते हैं। घर में हों या ऑफिस में कई लोग पूरा समय एयरकंडीशंड कमरों में बिताते हैं। लेकिन क्या आपको पता है, एसी ठंडक तो देता है साथ ही कई बीमारियों भी देता है। अगर आप भी पूरे दिन एसी का इस्‍तेमाल करते हैं तो यहां जान लीजिए इन नुकसान के बारे में-

बदनदर्द की समस्या

ज्यादा देर तक एयर कंडीशनर में रहने से बदन में दर्द की समस्या उत्पन्न होने लगती है। ठण्डी हवा से हमारे शरीर में ऐंठन महसूस होने लगती है। इसके परिणामस्वरूप जोड़ों में दर्द व कमर में अकड़ान महसूस होने लगती है। द कंफर्ट अकेडमी की एक रिसर्च में पाया गया कि जोड़ों के दर्द से पीड़ित लोगों में एयरकंडीशनर में ज्यादा देर तक रहने से दर्द की समस्या बढ़ने लगती है। दरअसल, इन लोगों की बॉडी मौसम के बदलाव को उनकी जल्दी एडॉप्ट नहीं कर पाती है।

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डिहाइड्रेशन

लंबे वक्त तक एसी में रहने से बार बार प्यास लगने की समस्या समाप्त हो जाती है। पानी की पर्याप्त मात्रा लेने से शरीर में निर्जलीकरण की स्थिति पैदा नहीं होती है। मगर देर तक एसी की ठण्डी हवा लेने से प्यास नहीं लगती है और शरीर में पानी की कमी होने लगती है। इसके लिए कई बार सिरदर्द और माइग्रेन की समस्या भी बढ़ने लगती हैं।

स्किन का रूखापन बढ़ाएं

एयर कंडीशनर हवा को डी.ह्यूमिडिफाई करने का काम करता हैं। इसका प्रभाव हमारी स्किन पर भी देखने को मिलता है। एसी की हवा देर तक लेने से त्वचा की नमी खोने लगती है और रूखापन बढ़ जाता है। अगर आप लंबे वक्त तक एसी में रहती हैं, तो स्किन को 2 से 3 बार माइश्चराइज़ करना बहुत ज़रूरी है।

आंखों में बढ़ने लगती है ड्राईनेस

देर तक एयर कंडीशनर में बैठकर स्क्रीन के सामने काम करने से आंखों पर उसका असर दिखने लगता है। इसके चलते आंखों की नमी खो जाती है और ड्राईनेस बढ़ने लगती है। वे लोग जिन्हें आंखों से जुड़ी समस्याएं हैं। उन्हें लंबे वक्त तक एसी में बैठने से परहेज करना चाहिए। अगर एसी में लेबे वक्त तक बैठे रहने के चलते आंखों में जलन, खुजली और पानी आने लगता है, तो डॉक्टर से तुरंत संपर्क करें।

सुस्ती की वजह

अगर आपको काम के दौरान ऑफिस में निद्रा का सामना करना पड़ रहा है, तो इसका एक कारण एसी भी हो सकता है। एसी के चलते शरीर में आलस्य बढ़ने लगता है। चलते ठण्डी हवा के चलते आपके शरीर को सुकून महसूस होने लगता है। इससे आप काम में फोक्स नहीं कर पाते हैं और नींद आने लगती है।