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हिंदी न्यूज़/हेल्थ

सुबह के समय मुंह से आने वाली स्मेल को कैसे रोकें, जानें ये 4 घरेलू नुस्खे

Mouth Smell and home remedies: कई लोगों को आदत होती है रात में ब्रश करने के बाद सोने की, लेकिन फिर भी सुबह मुंह से आने वाली स्मेल को कैसे रोक सकते हैं, जानें कुछ आसान से टिप्स।  

मुंह की स्मेल कारण Image Credit: Freepik
Deepti Sharma | Jan 21, 2024 04:29 PM
Mouth Smell and home remedies: अक्सर आप महसूस करते हैं कि सुबह उठने के बाद मुंह से स्मेल आती है। अब चाहे आपने ब्रश किया हो या नहीं भी किया हो, लेकिन मुंह से बास तो आती है। आखिर ऐसा क्या होता है हमारे मुंह में जिसमें स्मेल हो जाती है? असल में हमारे मुंह में कई बैक्टीरिया मौजूद होते रहते हैं, जो स्मेल का कारण बनते हैं। सोने के समय मुंह के अंदर रहने वाला थूक (spit) का लेवल नॉर्मल से कम हो जाता है, तो उसमें बैक्टीरिया तेजी से पनपते हैं और मुंह से स्मेल आने की यही वजह बनते हैं। 7-8 घंटे की नींद से मुंह में पानी नहीं होता है और ड्राई हो जाता है। इसके साथ ही लार वाली ग्लैंड कम मात्रा में लार बाहर करती है। ऐसे में मुंह के अंदर बैक्टीरिया ग्रोथ करते हैं। यह बैक्टीरिया खास सल्फर वेस्ट मटेरियल को बनाते हैं और उन्हीं की वजह से मुंह में स्मेल आती है।

कुछ लोगों के मुंह से ज्यादा स्मेल आने का कारण  

कोई अगर नॉर्मल बात भी करता है, तो भी उसके मुंह से स्मेल आती है। क्योंकि कई लोग अपने मुंह की साफ-सफाई ठीक से नहीं करते हैं। जो लोग नाक से सांस न लेकर मुंह से लेते हैं, उनके मुंह से ज्यादा स्मेल आती है। कई बार  अलग-अलग तरह की मेडिसिन खाने की वजह से, एलर्जी या स्मोकिंग करने से भी मुंह से ज्यादा स्मेल आती है। मुंह से स्मेल आने का कारण और इलाज जानें इस वीडियों की मदद से- ये भी पढ़ें- क्यों आता है ज्यादा पेशाब, कहीं इन 9 बीमारियों का संकेत तो नहीं

घरेलू नुस्खों की मदद से रोकें मुंह की स्मेल

  1. 1 गिलास में 1 चम्मच दालचीनी पाउडर डालें और उबालें। इसके बाद गुनगुना होने पर करके गार्गिल करें।
  2. सौंफ और इलायची को अपने मुंह में रखकर चबाने या पानी में उबालकर कुल्ला करें। इससे भी स्मेल दूर हो जाएगी।
  3. लौंग का एक टुकड़ा मुंह में रखें या चाय बनाकर पिएं।
  4. 1 कप पानी में एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं और कुल्ला करें। इससे भी स्मेल दूर हो जाएगी।
Disclaimer: उपरोक्त जानकारी पर अमल करने से पहले डॉक्टर या हेल्थ एक्सपर्ट की राय अवश्य ले लें। News24 की ओर से कोई जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।

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