High Uric Acid Symptoms: शरीर में यूरिक एसिड बढ़ना खतरे की घंटी की तरह होता है. हाई यूरिक एसिड एक नहीं बल्कि कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों की वजह बनता है. यूरिक एसिड एक तरह का वेस्ट पदार्थ होता है जिसे किडनी अन्य टॉक्सिंस की तरह फिल्टर करके शरीर से निकाल देती है. लेकिन, यूरिक एसिड जरूरत से ज्यादा बढ़ जाए तो किडनी इसे फिल्टर नहीं कर पाती और यूरिक एसिड पूरे शरीर में फैल जाता है. खासतौर से जोड़ों में यूरिक एसिड के क्रिस्टल्स जमने लगते हैं और गाउट (Gout) की वजह बनते हैं. लेकिन, सिर्फ जोड़ों ही नहीं बल्कि त्वचा पर भी यूरिक एसिड के लक्षण नजर आने लगते हैं. ऐसे में यहां जानिए किस तरह त्वचा पर यूरिक एसिड के लक्षणों (Uric Acid Ke Lakshan) की पहचान हो सकती है.
त्वचा पर हाई यूरिक एसिड के लक्षण | High Uric Acid Symptoms On Skin
त्वचा पर दिखती हैं गांठें
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यूरिक एसिड बढ़ने पर त्वचा पर गांठें नजर आने लगती हैं. स्किन के ऊपर छोटे-बड़े लंप्स दिखने लगते हैं. ये गांठें पीली या फिर स्किन कलर की नजर आ सकती हैं. इनसे छुटकारा ना पाया जाए तो इनमें दर्द हो सकता है. कई बार इनके अंदर पस भी पड़ जाती है.
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त्वचा का लाल दिखना और सूजन हो जाना
हाई यूरिक एसिड में त्वचा लाल नजर आने लगती है और सूजन हो सकती है. खासतौर से पैरों पर सूजन (Swelling) नजर आती है. यह इंफ्लेमेशन के कारण होता है. इस चलते पैरों में दर्द भी महसूस होता है.
स्किन चमकदार दिखती है और टाइट हो जाती है
त्वचा का जरूरत से ज्यादा चमकदार दिखना या टाइट हो जाना हाई यूरिक एसिड के लक्षणों में शामिल है. ऐसा फ्लुइड रिटेंशन के कारण हो सकता है. इस इंफ्लेमेशन से दर्द भी होता है.
स्किन निकलना भी है लक्षण
हाई यूरिक एसिड के लक्षणों में स्किन का निकलना भी शामिल है. गाउट में स्किन का फ्लेकी हो जाना और ऐसा लगना जैसे कि सनबर्न हुआ है, कॉमन है.
हाइपरपिग्मेंटेशन
त्वचा पिग्मेंटेड होना भी यूरिक एसिड का लक्षण हो सकता है. ऐसा क्रोनिक इंफ्लेमेशमन या टिशू स्ट्रेस के चलते होता है. इससे स्किन पर डार्कनेस नजर आने लगती है.
ज्यादातर किन अंगों की त्वचा प्रभावित होती है?
यूरिक एसिड बढ़ने पर कोहनी, पंजों, एड़ियों, घुटनों, उंगलियों और पैरों के एंकल की त्वचा प्रभावित होती है. इन हिस्सों पर सूजन और स्टिफनेस हो सकती है और त्वचा में दर्द महसूस होता है.
यूरिक एसिड कम करने के लिए क्या खाएं
न्यूट्रिशनिस्ट सोनिया नारंग ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट से एक वीडियो शेयर किया है जिसमें वे बता रही हैं कि क्या खाने-पीने से हाई यूरिक एसिड को कम किया जा सकता है. ये हैं यूरिक एसिड कम करने वाले फूड्स -
नींबू पानी - सुबह उठते ही नींबू पानी (Lemon Water) पिएं.
खीरा और काली मिर्च - खाना खाने से पहले खीरे का सलाद खाएं. इसमें काली मिर्च का पाउडर जरूर डालें.
अजवाइन - खाने के बाद एक चुटकी अजवाइन खाना यूरिक एसिड कम कर सकता है.
कॉफी - न्यूट्रिशनिस्ट का कहना है कि चाय की जगह पर कॉफी पिएं.
सेब - फाइबर से भरपूर सेब खाने पर यूरिक एसिड कम हो सकता है.
दाल - 4 से 6 घंटे तक भिगोकर रखने के बाद दाल का सेवन करें.
अस्वीकरण - इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.