High Blood Pressure And Tea: हाई बीपी और दिल से जुड़ी बीमारी इन दिनों हमारी जीवनशैली से जुड़ी हैं। अब कोई न कोई हाई ब्लड प्रेशऱ और हार्ट अटैक के खतरे से जूझ रहा है। ऐसे में बीपी को कंट्रोल करने की बात आती है तो इसी पर चाय को लेकर बात आती है कि हाई बीपी में चाय पीना सही है या नहीं। क्योंकि हम में से कई लोग ऐसे हैं जो बिना चाय के अपने दिन की शुरुआत नहीं कर पाते हैं। लेकिन, क्या नॉर्मल दूध से बनने वाली चाय पीने से हाई ब्लड प्रेशऱ वाले मरीजों के लिए फायदेमंद है या नहीं? तो, आइए जान लेते हैं क्या कहती हैं Primary Health Care से Dr.Mona Sharma-
हाई ब्लड प्रेशर में चाय पीना सही या गलत
हाई ब्लड प्रेशर वाले चाय पिएं लेकिन दूध वाली चाय का सेवन करने से बचें। क्योंकि दूध वाली चाय ब्लड प्रेशर बढ़ाने की वजह बन सकती है। ये सीधे डायरेक्ट काम नहीं करता है, लेकिन इनडायरेक्ट तरीके से काम करता है। आप लोग जानते ही हैं कि चाय गैस बनाती है और ब्लड वेसेल्स की सिकुड़न को और बढ़ाती है। इससे दिल को खून पंप करने में और प्रेशर बनाना पड़ता है और हाई ब्लड प्रेशऱ की परेशानी हो सकती है। वहीं, जिन्हें पहले से ही हाई बीपी की समस्या है उनमें स्थिति और ज्यादा खराब हो सकती है।
ये भी पढ़ें- शरीर में दिख रहे हैं ये शुरुआती 10 लक्षण तो हो सकता है HIV संक्रमण, अनदेखा न करें
हाई बीपी में कौन सी चाय का सेवन करना चाहिए
हाई बीपी में सबसे बेस्ट ऑप्शन है ग्रीन टी (Green Tea)। इसे पीने से ब्लड वेसेल्स को खोलने में हेल्प मिलती है और हाई बीपी की परेशानी भी कम होती है। दरअसल, इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स (Antioxidant) और कैटेचिन (Catechin) ब्लड वेसेल्स को खोलते हैं और ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करते हैं। इससे ब्लड पंप करने में हार्ट पर प्रेशर नहीं पड़ता है।
इससे अलावा ब्लैक टी (Black Tea) का भी आप सेवन कर सकते हैं। ये भी ब्लड वेसेल्स के लिए फायदेमंद है और दिल से जुड़ी कई परेशानियों को कम करने में हेल्प करता है। इसके साथ ही लेमन टी (Lemon Tea) भी पी सकते हैं, जो हाई बीपी के मरीजों के लिए मददगार है।
Disclaimer: इस लेख में बताई गई जानकारी और सुझाव को पाठक अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। News24 की ओर से किसी जानकारी और सूचना को लेकर कोई दावा नहीं किया जा रहा है।
संबंधित खबरें
इंसुलिन रेजिस्टेंस क्या होता है? यहां जानिए डायबिटीज के कारण और लक्षण
2 hrs agoखाने में परहेज के बावजूद क्यों बढ़ती है शुगर? जानिए इसके पीछे की असली वजहें
3 hrs agoमोटापे के कारण हो सकती हैं ये 8 बीमारियां, ओवरवेट हैं तो वजन करें कम
3 hrs agoपैरों पर नसें फूलने और उभरने लगी हैं? वैरिकोज वेन्स हो सकता है कारण
5 hrs agoबच्चों से छिन रही चलने-बोलने की ताकत! जानिए क्या है SPG49 बीमारी
8 hrs agoकुछ लोगों को ज्यादा ठंड क्यों लगती है? एक्सपर्ट से जानिए सर्दी लगने की वजह
22 hrs agoप्रदूषण सिर्फ फेफड़ों का दुश्मन नहीं, बच्चों के दिमाग पर भी डालता है असर!
23 hrs agoक्या सर्दियों में हार्ट अटैक ज्यादा आता है? जानिए Heart Attack के लक्षण
1 day agoहाई BP के मरीज को कैसे लाइफस्टाइल अपनानी चाहिए, जानिए सेहत रहने का राज
1 day agoप्रदूषण का असर होने पर शरीर देता है ये संकेत, भूलकर भी न करें अनदेखा
2 days agoन्यूज 24 पर पढ़ें देश, राष्ट्रीय समाचार (National News), खेल, मनोरंजन, धर्म, लाइफ़स्टाइल, हेल्थ, शिक्षा से जुड़ी हर खबर। ब्रेकिंग न्यूज और लेटेस्ट अपडेट के लिए News 24 App डाउनलोड कर अपना अनुभव शानदार बनाएं।
First published on:
Know More: Editorial Guidelines