न करें पैर के दर्द को इग्नोर, Heart Attack के संकेतों में से एक! जानें 4 लक्षण3UTF-8

Heart Attack Symptoms: आजकल खराब लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से हार्ट अटैक जैसी गंभीर स्थिति हो सकती है। अधिकतर शरीर में नजर आने वाले लक्षण आपको कई बीमारियों से अवगत करा देते हैं और इसी तरह शरीर के कुछ संकेत ऐसे होते हैं, जो हार्ट अटैक से रिलेटेड करते हैं, लेकिन कभी-कभी जानकारी न होने पर हम कुछ चीजों को समझ नहीं पाते हैं और अनदेखा कर देते हैं। आपकी जानकारी के लिए बता दें, हार्ट अटैक का आने मतलब सीने में दर्द नहीं बल्कि आपके उसमें पैर भी शामिल होते हैं। चलिए जान लेते हैं कि पैरों से कैसे पता करें हार्ट अटैक के संकेत, जिन्हें भूलकर भी इग्नोर नहीं करना चाहिए।

हार्ट अटैक और पैर के दर्द में क्या संबंध है?

जब शरीर में खून का बहाव होता है, तो वो आपके पैरों से पास होकर दिल तक जाता है। इसलिए अगर कोई भी परेशानी हो रही है और दर्द महसूस कर रहे हैं, तो ये सभी दिल से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं। हार्ट फेलियर और ब्लड क्लॉटिंग होना भी दिल की बीमारियों में से एक होती हैं। इसमें पैर में दर्द महसूस हो सकता है, तो परेशानी दिल की बीमारी का संकेत है और इसके पीछे डायबिटीज, स्मोकिंग, मोटापा और हाई ब्लड प्रेशर जैसे कारण हो सकते हैं। कभी-कभी कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ने का संकेत भी हो सकता है।

पैरों से कैसे पहचानें दिल का हाल

पैर की स्किन नीली होना

पैर की स्किन अगर नीली हो जाती हैं, तो इसका संकेत है हार्ट अटैक आ सकता है। असल में, हार्ट अटैक आने से पहले कई बार बॉडी में ब्लड सही से नहीं जा पाता है, जिससे शरीर के कई हिस्से नीले हो सकते हैं। ये भी पढ़ें- सर्दियों में बीमारियों से दूर रहने और हेल्दी रहने के लिए जानें हेल्थ एक्‍सपर्ट की सलाह

सूजन आना

[caption id="attachment_572518" align="alignnone" ] Image Credit: Freepik[/caption] अगर पैर के आस पास आपको सूजन महसूस हो रही है या दिख रही है, तो हार्ट अटैक का संकेत होता है। क्योंकि हार्ट जब ठीक से काम नहीं करता है, तो खून कई बार पैरों में जम जाता है।

पैर का सुन्न होना

कभी-कभी ऐसा होता है कि बैठे-बैठे पैर सुन्न पड़ जाते हैं, तो ये भी हार्ट अटैक का संकेत हो सकता है। अगर ऐसा कुछ भी दिख रहा है, तो बिना देर किए डॉक्टर से मिलें।

पैरों में कमजोरी आना

जिन लोगों के पैरों में हरदम समस्या रहती है, तो उन्हें भी दिल से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं। इसके अलावा पैरों में दर्द की दिक्कत भी हमेशा बनी रहती है, तो फिर हार्ट अटैक का संकेत हो सकता है।

कैसे करें बचाव

पैरों में होने वाला दर्द और बढे हुए कोलेस्ट्रॉल के लेवल को बैलेंस करने के लिए डाइट में हाई फैट का सेवन कम करें। इसके अलावा स्मोकिंग, शराब आदि से बिलकुल किनारा कल लें। रोजाना एक्सरसाइज करनी चाहिए। जैसे- वॉक करें या हल्के-फुल्के व्यायाम कर सकते हैं। Disclaimer: उपरोक्त जानकारी पर अमल करने से पहले डॉक्टर या हेल्थ एक्सपर्ट की राय अवश्य ले लें। News24 की ओर से कोई जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।