Diabetes Symptoms: डायबिटीज की बीमारी एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर के खून में शुगर का स्तर बढ़ जाता है। यह लाइफस्टाइल से संबंधित बीमारी है जिसमें आपके खराब खान-पान और रोजाना की दिनचर्या के कारण यह होती है। मधुमेह के शुरुआती संकेत शरीर के विभिन्न अंगों में दिखाई देते हैं, जिसमें मुंह भी शामिल है। मुंह के अंदर भी डायबिटीज के कुछ लक्षण दिखाई देते हैं। अगर इन संकेतों को नजरअंदाज किया जाए, तो स्थिति ज्यादा गंभीर हो सकती है।
मुंह के अंदर डायबिटीज के संकेत
1. मसूड़ों में सूजन और खून आना- डायबिटीज में शरीर का इन्फ्लेमेशन बढ़ जाता है, जिससे मसूड़ों में सूजन हो सकती है और खून आ सकता है। यह संकेत प्रमुख डायबिटीज के प्रमुख संकेतों में से एक है कि ब्लड शुगर का लेवल कंट्रोल से बाहर है।
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3. दांतों और मसूड़ों में इन्फेक्शन- डायबिटीज के कारण शरीर इन्फेक्शन से लड़ने की क्षमता खो देता है, जिस कारण शरीर संक्रमणों से लड़ने में ज्यादा समय लगाता है। डायबिटीज होने पर दांतों और मसूड़ों में इन्फेक्शन, फंगस या बैक्टीरिया फैलने लगते हैं।
[caption id="attachment_864044" align="alignnone" ] फोटो क्रेडिट- फ्रीपिक[/caption]
4. सांसों की बदबू- अगर आपके मुंह से अक्सर दुर्गंध जैसे खट्टी या फलों की स्मैल जैसी महक आती है तो यह "डायबिटिक ब्रीथ" होती है। यह बॉडी में हाई ब्लड शुगर का संकेत हो सकता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि शरीर में किटोन उत्पादन ज्यादा बढ़ जाता है।
5. मुंह के अंदर घाव- डायबिटीज होने से शरीर की कई प्रमुख गतिविधियां धीमी हो जाती हैं। ऐसे में कई बार मुंह के अंदर घाव हो जाता है। कभी-कभी घावों को भरने में अधिक समय भी लगता है। ये दोनों संकेत ही डायबिटीज की ओर इशारा करते हैं।
डायबिटीज से बचाव के उपाय
स्वस्थ आहार खाएं जिसमें फाइबर और प्रोटीन सोर्स हो।
नियमित व्यायाम करें।
वजन नियंत्रित रखें।
धूम्रपान करने से बचें।
बेहतर नींद लेने का प्रयास करें।
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