छोटी उम्र में भी ब्लॉक हो सकती हैं नसें, 5 संकेत बताएंगे कैसे करें पहचान और बचाव

Nerve Blockage Symptoms: खराब लाइफस्‍टाइल की वजह से आजकल बीमार‍ियों का प्रकोप बढ़ रहा है। खान-पान और रूटीन में लापरवाही की वजह से ब्लड वेसल्स में लिपोप्रोटीन डिपॉजिट कोलेस्ट्रॉल जमा होने लगता है। इस जमने की वजह से नसें ब्‍लॉक होने लगती हैं। इसका एक और कारण स्मोकिंग जैसी हैबिट्स उनकी फिजिकल और मेंटल हेल्थ पर असर करती हैं। ऐसे अनहेल्दी लाइफस्टाइल से कई सेहत से जुड़ी समस्याएं तेजी से बढ़ती हैं, लेकिन नसों का ब्‍लॉक होना इनमें से एक है।

दरअसल, नसों के बंद होने की परेशानी कभी बुजुर्गों में ज्यादा देखी जाती थी, लेकिन धीरे-धीरे अब युवा भी इसकी चपेट में आ रहे हैं। नसें ब्‍लॉक होने पर शरीर के कामकाज में समस्याएं आने लगती हैं, जिससे शरीर के कई अंगों में दिक्कतें शुरू हो जाती हैं। हालांकि, ब्लॉकेज का सबसे ज्यादा प्रभाव दिल से जुड़ी नसों पर होता है। नसें बंद होने पर बॉडी को क्या संकेत मिलते हैं और इसके ब्लॉकेज का क्या कारण है।

नसें ब्लॉक होने पर दिखते हैं 5 संकेत, जानें Dr Navin Agrawal, CARDIO CARE की इस Video की मदद से-

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बंद नसें खोलने के उपाय

कच्चा लहसुन के सेवन

लहसुन खाना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। खासतौर पर आर्टरीज और नसों की हेल्थ के लिए लहसुन का सेवन करना अच्छा रहता है। अगर रोजाना लहसुन का सेवन करते हैं तो शरीर के ब्लड सर्कुलेशन में सुधार होता है। इसके लिए आप सुबह रोज 2 से 3 कच्चा लहसुन खाएं। ऐसा लगातार करने से ना केवल ब्लॉकेज की परेशानी दूर होगी बल्कि जोड़ों में दर्द और हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल को भी कंट्रोल करने में हेल्प मिलेगी।

नसों में ब्लॉकेज, नसों में दर्द क्यों होता है, जानें Dr. Amit Mittal Hand Surgeon की इस Video की मदद से-

हल्दी का सेवन

हेल्थ की फिटनेस के लिए हल्दी काफी गुणकारी मानी जाती है। नसों को खोलने के साथ ही दर्द कम करने में हल्दी का सेवन करने से इम्युनिटी बूस्ट होती है और खून भी पतला होता है। खून पतला होने पर नसों में ब्लड सर्कुलेशन का फ्लो अच्छा रहता है। इसका सेवन रात में रोजाना सोने से पहले दूध के साथ चुटकी भर हल्दी उबालें और पिएं। ऐसा लगातार करने से आपकी बंद नसें खुलने लगेंगी और इसके साथ ही इम्युनिटी बढ़ेगी, जो कई बीमारियों से बचाव करेगी।

Disclaimer: इस लेख में बताई गई जानकारी और सुझाव को पाठक अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। News24 की ओर से किसी जानकारी और सूचना को लेकर कोई दावा नहीं किया जा रहा है।