Biological Age: क्या आपने कभी सुना है कि कोई शख्स अपनी उम्र को कम कर सकता है। चौंकिए नहीं, एक शख्स ने ऐसा ही दावा किया है। अमेरिका में रहने वाले 39 वर्षीय बिजनेसमैन मिराबाइल का दावा है कि उनकी जैविक उम्र (Biological Age) मात्र 26 साल है। इतना ही नहीं, उन्होंने अपनी उम्र बढ़ने की गति को भी 37% तक धीमा कर लिया है। हालांकि इस दावे से पहले एक रिपोर्ट में कुछ शोधकर्ता इस बात से सहमत हैं कि किसी व्यक्ति के लिए अलग-अलग जैविक उम्र होना संभव है, लेकिन कुछ विशेषज्ञों में इस मुद्दे को लेकर बहस भी जारी है।
न्यूज साइट इनसाइडर की एक रिपोर्ट के अनुसार, 16 साल की उम्र में मिराबाइल को ब्रेन ट्यूमर हुआ था। इसके कारण वे एक जानलेवा दौरे से गुजरे। हालांकि ब्रेन ट्यूमर से लंबी लड़ाई के बाद उनका हौसला पश्त नहीं हुआ और फिर उन्होंने खुद को लंबे समय तक जवान बनाए रखने के लिए पूरी तरह से समर्पित कर दिया। बताया गया है कि प्रकिया को स्वास्थ्य अवधि बढ़ाने के लिए भी जाना जाता है।
मिराबाइल ने इस टेस्ट को अपनाया
39 साल की मिराबाइल ने इनसाइडर को बताया कि उनके पास डुनेडिनपेस टेस्ट है, जो किसी व्यक्ति की उम्र बढ़ने की गति को मापने के लिए स्नैपशॉट के रूप में उसके बल्ड (रक्त) का उपयोग करता है। उन्होंने बताया कि इसे ड्यूक और कोलंबिया विश्वविद्यालयों के शोधकर्ताओं ने तैयार किया है। हालांकि मिराबाइल ने कहा कि वह 26 साल के नहीं दिखते हैं।
मिराबाइल के अनुसार, किसी शख्स के आनुवांशिक लक्षण ये नहीं बताते कि उसे मोटापे और खराब स्वास्थ्य की पारिवारिक दिक्कत है। हालांकि उन्होंने कहा कि एक अच्छे स्वस्थ जीवन के लिए स्वस्थ जीवनशैली मायने रखती है। इसके लिए अच्छी नींद, संतुलित भोजन और नियमित व्यायाम करने की जरूरत होती है। मिराबाइल ने कहा कि यह प्रक्रिया उन लोगों के लिए नहीं है जो अरबपति हैं या फिर ऐसे कामों के लिए हाल साल मिलियन डॉलर खर्च करते हैं। उन्होंने कहा कि ये मेरे और आप जैसे लोगों के लिए है।
जीवनशैली में ज्यादा सख्ती भी बेकार
उन्होंने कहा कि यह ऐसी प्रक्रिया भी नहीं है तो सब कुछ प्रतिबंधित कर देती है, क्योंकि जब अपनी जीवनशैली में बहुत ज्यादा प्रतिबंध लगा देते हैं तो वह ज्यादा दिनों तक नहीं चल पाता है। यह प्रक्रिया एक सामान्य है और हर कोई इसे अपना सकता है। उन्होंने कहा कि आप पहले ही अपने जीवन से बहुत कुछ त्याग कर रहे हैं। भाग-दौड़ कर रहे हैं। ऐसे में आपको अपने लिए भी मौज-मस्ती का समय निकालना चाहिए।
रिपोर्ट के अनुसार, मिराबाइल को करीब 20 साल की उम्र में इस काम के प्रति रुचि पैदा हो गई थी। उन्होंने पाया कि हमारे शरीर से संबंधित कई सामान्य अल्पकालिक स्वास्थ्य लक्ष्य लंबे समय वाले स्वास्थ्य लाभों के लिए जरूरी नहीं हैं, जैसे तेजी से वजन कम करना या फिर वजन को बढ़ाना। इसी बात को ध्यान में रखते हुए उन्होंने अपने पसंदीदा भोजन पर शोध किया। मिराबाइल ने अपने मनपसंद भोजन को ही संतुलित कर लिया।
अपने मन पसंद खाने पर ही किया रिसर्च
मिराबाइल ने कहा कि मैं ज्यादा खाना नहीं खाता। मैं तब तक खाना खाता हूं, जब तक मैं संतुष्ट महसूस नहीं करता। उन्होंने इस बात पर भी जोर दिया कि वे सप्ताह के दौरान कम कैलोरी लेते हैं और सप्ताह खत्म होने के दौरान ज्यादा कैलोरी लेते हैं। इससे उनका वजन स्थिर रहता है। उन्होंने कहा कि जब मिराबाइल पास्ता डिश का ऑर्डर देता है, तो वह लहसुन, पालक और जैतून के तेल जैसी पौष्टिक चीजें डलवाते हैं। मिराबाइल ने कहा कि मैं खुद का आनंद लेना चाहते हूं। इसके लिए मैं लंबे समय तक दिखने वाले प्रभावों को संतुलित करना चाहते हैं।
