चाय से होने वाले नुकसान:
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चाय में मौजुद एंटीऑक्सीडेंट तो हमारे शरीर के लिए लाभदायक होते हैं, लेकिन फिर भी, अगर इसे कंट्रोल में नहीं रखा गया, तो ये हमारे लीवर को नुकसान पहुंचा सकता है। इसमें मोजूद कसैला हमारे पेट के एसिड को बढ़ा सकता है, जिसे एसिडिटी की समस्या हो सकती है। इसके अलावा, चाय में दूध और चीनी में कैलोरी को बढ़ा सकती है, और अगर इसे अधिक मात्रा में लिया जाए तो वजन बढ़ने का खतरा भी बना रहता है। इसलिए, चाय को उतना ही पिए जितना आपकी सेहत आपको इजाजत दें।इन उपायों को अपनाए:
यदि आप कोई चाय पीना ही चाहते है तो हर्बल टी को अपनी रोजमर्रा के लाइफ में ऐड कर सकते है। आप अपनी चाय को आज से ही ग्रीन टी, तुलसी चाय, या अदरक वाली चाय से बदल लें। अंत में, अगर हम चाय का सही रूप से इस्तमाल करें तो ये हमारे लिए फ़ायदेमंद हो सकता है, लेकिन अत्याधिक मात्रा में इसका सेवन हानिकारक हो सकता है। इसलिए, मात्रा का ध्यान रख कर चाय का आनंद लें और अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें। Disclaimer: इस लेख में बताई गई जानकारी और सुझाव को पाठक अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। News24 की ओर से किसी जानकारी और सूचना को लेकर कोई दावा नहीं किया जा रहा है।---विज्ञापन---
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