Health Tips: ऐसे तो बहुत से पत्ते हमारे शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं, उन्हीं में से एक हैं सहजन/मोरिंगा के पत्ते, जो कि ड्रमस्टिक (Drumstick) के नाम से काफी ज्यादा मशहूर हैं. सहजन के पत्ते सुपरफूड की श्रेणी में आते हैं. इसको रोजाना डाइट में शामिल करने की सलाह ज्यादातर डॉक्टर देते हैं. ये न केवल डॉक्टर्स का पसंदीदा सुपरफूड (Superfood) है बल्कि प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी भी इसको काफी ज्यादा खाना पसंद करते हैं. इसके साथ ही पीएम मोदी सहजन की पत्तियों के पराठे का सेवन भी करते हैं. इतना ही नहीं, प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी (PM Narendra Modi) ने खुद इसके फायदों की तारीफ करते हुए कहा था कि सहजन या ड्रमस्टिक पोषक तत्वों से भरपूर होता है. मैं खुद भी सहजन के पराठे बनाता था.
लेकिन बहुत से लोग हैं जिनके मन में ये सवाल आता है कि क्या सच में ये सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद है? अगर आप भी इस बारे में सोचते हैं तो आइए जानते हैं इसके बारे में वसंत कुंज स्थित फोर्टिस हॉस्पिटल के गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट और हेपेटोलॉजिस्ट डॉ. शुभम वत्स्य से कि ये किस तरह हमारी सेहत के लिए लाभदायक साबित हो सकता है.
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मोरिंगा के फायदे | Drumstick Benefits
वसंत कुंज स्थित फोर्टिस हॉस्पिटल के गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट और हेपेटोलॉजिस्ट डॉ. शुभम वत्स्य ने सोशल मीडिया पर एक वीडियो पोस्ट किया, जिसमें उन्होंने सहजन की पत्तियों के अनेकों फायदे बताए हैं. तो आइए जानते हैं उन फायदों के बारे में.
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डॉ. शुभम वत्स्य का मानना है कि अगर आपको भी किसी भी समय खाना खाने के बाद ब्लोटिंग या जलन होती है तो मोरिंगा आपके लिए बेस्ट ऑप्शन हो सकता है. एक्सपर्ट का मानना है कि मोरिंगा की पत्तियों में होता है आइसोथियोसाइनेट (Isothiocyanate), जो गट की लाइनिंग (Gut Lining) को रिपेयर करने में काफी ज्यादा मदद करता है. इसके साथ ही एसिड को न्यूट्रलाइज करता है और इंटेस्टाइन को रिपेयर और एक्टिव करके पाचन तंत्र को बूस्ट (Boost Digestion) करने में काफी मदद करता है.
एक्सपर्ट के अनुसार ये पत्ते एंटीऑक्सीडेंट (Antioxidant), एंटीबायोटिक (Antibiotics), एंटी-इंफ्लेमेटरी (Anti-inflammatory) और एंटी-कैंसर (Anti-Cancer) के लिए ग्लोबली रिसर्चड हैं और फायदेमंद हैं. इतना ही नहीं, मोरिंगा में भरपूर मात्रा में विटामिन C, कैल्शियम (Calcium), पोटैशियम (Potassium) होते हैं जो कि हार्ट और डैमेज सेल्स (Damage Cells) को भी प्रोटेक्ट करते हैं. डॉक्टर का मानना है कि मोरिंगा को पकाने के बाद भी यह पावरफुल रहता है.
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अस्वीकरण - इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.