Explainer : मेल मेनोपॉज क्या है? इसका शरीर पर क्या असर होता है, यहां पढ़िए ऐसे हर सवाल का जवाब3UTF-8

What is male menopause: पुरुष रजोनिवृत्ति को एंड्रोपॉज़ के रूप में भी जाना जाता है। यह एक ऐसी स्थिति है, जिसमें पुरुष की ऊर्जा की कमी, वजन बढ़ना, यौन कठिनाइयां, नींद की समस्या, चिंता, चिड़चिड़ापन, अवसाद और यहां शरीर में गर्म चमक उठने लगती है। हालांकि, यूके का एनएचएस इसे एक चिकित्सीय स्थिति के रूप में मान्यता नहीं देता। पुरुष रजोनिवृत्ति यानी मेनोपॉज पुरुषों के हार्मोन में उम्र संबंधित परिवर्तनों का वर्णन करता है। इस तरह के लक्षणों को टेस्टोस्टेरोन की कमी, एंड्रोजन की कमी और देर से शुरू होने वाले हाइपोगोनैडिज्म के रूप में भी जाना जाता है। पुरुष रजोनिवृत्ति में उन पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन उत्पादन में गिरावट होती है जो 50 या उससे अधिक उम्र के हैं। चिकित्सा प्रतिष्ठान 1940 के दशक से इसके बारे में बात कर रहे हैं। ईस्ट मिडलैंड्स एम्बुलेंस सेवा कथित तौर पर पुरुषों को "एंड्रोपॉज़ से संबंधित मुद्दों" के लिए एक साल तक की सवैतनिक छुट्टी दे रही है, जिसे कुछ लोग "पुरुष रजोनिवृत्ति" कह रहे हैं। इस कदम ने कुछ टिप्पणीकारों को नाराज़ कर दिया है जो सवाल करते हैं कि क्या वास्तव में पुरुष रजोनिवृत्ति या "मेनोपॉज़" जैसी कोई चीज़ होती है। यह भी पढ़ें : AIIMS के डॉक्टरों का नया खुलासा, असरदार एंटीबायोटिक भी 80 परसेंट तक में बेअसर एंड्रोपॉज़ कोई ऐसी स्थिति नहीं है जिसका हाल ही में आविष्कार किया गया हो। चिकित्सा प्रतिष्ठान 1940 के दशक से इसके बारे में बात कर रहे हैं। तब इसे 'पुरुष क्लाइमेक्टेरिक' के रूप में जाना जाता था। इस स्थिति के लक्षणों में ऊर्जा की कमी, वजन बढ़ना, 'पुरुष स्तन' सहित, यौन कठिनाइयां, नींद की समस्या, चिंता, चिड़चिड़ापन, अवसाद और यहां तक कि शरीर में गर्म चमक जैसी समस्याएं होने लगती हैं। पुरुष रजोनिवृत्ति से बचने का क्या है तरीका पुरुष रजोनिवृत्ति के लक्षणों के लिए सबसे बेहतरीन उपचार स्वस्थ जीवन शैली है। आप ऐसे में स्वस्थ आहार खाएं, नियमित व्यायाम करें, पर्याप्त नींद लें, तनाव को कम करें। इस प्रकार की जीवनशैली की आदतों से सभी पुरुष लाभान्वित हो सकते हैं। इन आदतों को अपनाने के बाद जो पुरुष रजोनिवृत्ति के लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, उनके स्वास्थ्य में परिवर्तन देखने को मिल सकता है। अगर कोई व्यक्ति इस तरह की समस्याओं से जूझता है तो उसे शीघ्र ही चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए। यह भी पढ़ें : Weight Loss Tips: फूलगोभ के कैलोरी का कमाल, वजन घटाने में इन 4 सब्जियां का इस्तेमाल