ब्लड प्रेशर
नमक में सोडियम होता है, और अधिक सोडियम का सेवन हाई ब्लड प्रेशर का कारण बन सकता है। अगर आप रेगुलर रूप से खीरे पर नमक लगाकर खाते हैं, तो यह आपके सोडियम के सेवन को बढ़ा सकता है और हाई बीपी का खतरा बढ़ सकता है।पानी की कमी
सोडियम शरीर में पानी की कमी का कारण बन सकता है। अगर आप खीरे पर नमक लगाकर खाते हैं, तो इससे आपके शरीर में पानी की कमी हो सकती है और डीहाइड्रेशन का खतरा बढ़ सकता है।स्वाद और पोषण पर असर
खीरा अपने नेचुरल टेस्ट और पोषक तत्वों के कारण एक हेल्दी ऑप्शन है। नमक लगाने से इसका टेस्ट बदल सकता है और इसके नेचुरल पोषक तत्वों का सेवन कम हो सकता है।किडनी की समस्याएं
अधिक नमक का सेवन किडनी की समस्याओं का कारण बन सकता है। यह किडनी पर ज्यादा प्रेशर डाल सकता है और लॉन्ग टर्म समस्याओं का कारण बन सकता है। इसलिए, खीरे का सेवन करते समय नमक का इस्तेमाल लिमिट मात्रा में करना बेहतर है। खीरे को अपने नेचुरल रूप में खाएं और टेस्ट बढ़ाने के लिए अन्य हेल्दी ऑप्शन का यूज करें, जैसे कि नींबू का रस, काली मिर्च लगाकर खा सकते हैं। ये भी पढ़ें- Kidney Damage के ये 5 संकेत रात में आते हैं नजर, न करें इग्नोर वरना..Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले डॉक्टर की राय अवश्य ले लें। News24 की ओर से कोई जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।