Covid-19 Alert: विटामिन्स और न्यूट्रिएंट्स की कमी से भी हो सकता है कोरोना! जानिए क्या कहते हैं डॉक्टर

Covid-19 Alert: देश में कोरोना के कुल मामले 4000 के पार पहुंच चुके हैं। इस बार कोरोना के 4 नए वेरिएंट्स कहर मचा रहे हैं। बता दें कि ये चारों ओमिक्रोन वेरिएंट के सब-वेरिएंट्स है, जो काफी संक्रामक है। जी हां, अबतक की हुई ताजा स्टडी के मुताबिक, ये वेरिएंट्स संक्रामक है लेकिन जोखिमकारी नहीं है। इन वेरिएंट्स के घेरे में लोग जल्दी आएंगे लेकिन उपचार भी जल्दी हो जाएगा। कोरोना जब भी किसी मरीज को होता है, तो उसे विटामिन-सी युक्त फूड्स खाने की सलाह दी जाती है, ताकि इम्यूनिटी को मजबूती मिले। न्यूट्रिएंट्स हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी होते हैं, इससे हमारी रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। ये हमें बीमारियों से बचाते हैं। ऐसे में क्या कोरोना वायरस का भी इन तत्वों से संबंध हैं, क्या इनकी कमी से कोरोना हो सकता है? आइए जानते हैं इस बारे में विस्तार से।

कोरोना कैसे होता है?

यह संक्रमण होता है, जो सार्स-CoV2 वायरस से होता है। इसकी खोज सबसे पहले चीन के वुहान शहर में हुई थी। कोरोना फैलने वाला रोग है। यह किसी इंसान में संक्रमित इंसान के संपर्क में आने से होता है, जैसे किसी इंफेक्टिड मरीज की छींक या खांसी से निकलने वाली बूंदों का आपके स्किन या शरीर से संपर्क में आने पर संक्रमण होता है। यदि किसी संक्रमित मरीज ने कोई सतह छुई हैं और उसके बाद आपने उसे छुआ है, तो आप भी वायरस से पीड़ित हो सकते हैं। इसकी बूंदें मुंह, नाक या आंख के रास्ते शरीर में प्रवेश करती है और इम्यूनिटी को प्रभावित करती हैं।

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इम्यूनिटी और कोरोना के बीच संबंध?

रांची रिम्स अस्पताल के न्यूरो और स्पाइन सर्जन डॉक्टर विकास ने न्यूज 24 को बताया कि कोरोना इम्यूनिटी बेस्ड डिजीज है। ये उन लोगों पर जल्दी अटैक करता है, जिनकी इम्यूनिटी पहले से ही कमजोर होती है। वहीं, जिन लोगों को यह होता है, वायरस उनकी भी इम्यूनिटी को कमजोर कर देता है, जिससे वे लोग अन्य बीमारियों के घेरे में भी आ जाते हैं। कमजोर रोग-प्रतिरोधक क्षमताओं के कारण लॉन्ग कोविड भी हो सकता है। इसलिए, कोरोना वायरस का इम्यूनिटी से जरूरी संबंध होता है।

न्यूट्रिएंट्स की कमी से कैसे होगा कोरोना?

एक्सपर्ट के मुताबिक, इम्यूनिटी कमजोर होने से कोरोना हो सकता है। अच्छी इम्यूनिटी का संबंध हमारे शरीर में पर्याप्त न्यूट्रिएंट्स के होने या न होने से होता है। यदि किसी भी न्यूट्रिएंट की कमी बॉडी में हो जाती है, तो इससे इम्यूनिटी भी कम हो जाती है। विटामिन-डी और सी की कमी से इम्यूनिटी पर सबसे ज्यादा असर पड़ता है। हालांकि, इस पर डॉक्टर विकास कहते हैं कि न्यूट्रिएंट्स का सीधा संबंध कोरोना से नहीं है लेकिन इम्यूनिटी से है। कमजोर इम्यूनिटी कोविड-19 के रिस्क को बढ़ाती है।

कौन-कौन से विटामिन जरूरी हैं?

विटामिन-सी- इसकी मदद से इम्यूनिटी को बढ़ावा मिलता है। इसके लिए आप संतरा, अंगूर और नींबू खा सकते हैं।

विटामिन-डी- यह विटामिन भी रोगों से लड़ने में मदद करता है। रोजाना कुछ समय सुबह की धूप में बैठने से विटामिन-डी मिलता है।

विटामिन बी-12- इस विटामिन की मदद से न्यूरोलॉजिकल प्रॉब्लम्स दूर होती हैं। यदि कोरोना लंबे समय तक शरीर में रहता है, तो ब्रेन सेल्स को डैमेज कर सकता है।

जिंक- यह भी शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करता है। जिंक से अन्य विटामिनों की भी शक्ति बढ़ती है।

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