Vitamin B12 की कमी से शरीर में दिखते हैं 7 बदलावVitamin B12 की कमी से शरीर में दिखते हैं 7 बदलावDeepti Sharmaविटामिन B12 की कमी से मेगलोब्लास्टिक एनीमिया हो सकता है, जिसमें रेड ब्लड सेल्स की बजाय बड़े और ज्यादा प्रोटीन से रेड सेल्स बनती हैं। मेगालोब्लास्टिक एनीमिया विटामिन B12 की कमी से न्यूरोलॉजिकल समस्याएं भी हो सकती हैं, जैसे कि माइलीन जिसे न्यूरोन में कमी आ सकती है।न्यूरोलॉजिकल समस्याएंविटामिन B12 की कमी से ताजगी में कमी आ सकती है, जिसके कारण थकावट और कमजोरी जैसी समस्याएं हो सकती हैं।ताजगी में कमीविटामिन B12 की कमी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सिस्टम में समस्याओं का कारण बन सकती है, जिसमें डाइजेशन समस्याएं हो सकती हैं। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल प्रॉब्लम्सविटामिन B12 की कमी दिमागी समस्याओं, जैसे कि मुड में बदलाव, याददाश्त कमजोर होना और विचारशक्ति में कमी का कारण बन सकती है। दिमागी समस्याएंविटामिन B12 की कमी से हड्डियों की कमजोरी हो सकती है और इससे बोन विकनेस भी आती है। हड्डियों की कमजोरीविटामिन B12 की कमी से दिल की समस्याएं, जैसे कि दिल की धड़कन का कम होना, दिल से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं। दिल की समस्याएं