Diabetes ही नहीं कई रोगों का इलाज है अरबी का पत्ता!
इम्यूनिटी बनाएं मजबूत
अरबी के पत्तों में एंटी ऑक्सिडेंट्स पाएं जाते हैं, जो इम्यूनिटी को स्ट्रांग करते हैं। इसके अलावा शरीर की इंफ्लेमेशन को कम करने में हेल्प करते हैं, जिससे कई बीमारियों से बचाव होता है।
अरबी के पत्तों में भरपूर पोटेशियम पाया जाता है, जो बीपी को कम करके कार्डियोवैस्कुलर बीमारी से बचाव करने में मदद करता है। इसके साथ ही, एंटीऑक्सिडेंट्स दिल की बीमारियों से बचाने में कारगर होते हैं।
दिल रखे हेल्दी
अरबी के पत्तों में भरपूर विटामिन ए पाया जाता है। ये आंखों के लिए काफी जरूरी होते हैं। ये कई बीमारियां, जैसे- मायोपिया और मोतियाबिंद के जोखिम को कम करते हैं।
आंखों को बनाएं हेल्दी
अरबी के पत्तों में फाइबर ज्यादा पाया जाता है, जो पाचन के लिए काफी मददगार साबित होता है। इसे खाने से कब्ज जैसी परेशानी से राहत मिलती है।
पाचन में मददगार
बॉडी में शुगर लेवल को कंट्रोल करने में फाइबर कारगर होता है। क्योंकि फाइबर खून में अचानक से शुगर का लेवल बढ़ने नहीं देता है, जिससे शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है।
ब्लड शुगर कंट्रोल करे
अरबी के पत्तों में फाइबर ज्यादा और फैट कम पाया जाता है, जो वेट लॉस में काफी फायदेमंद है। इसके साथ ही, इसके सेवन से पेट काफी लंबे समय तक भरा रहता है, जिससे आप ज्यादा खाना खाने से बचे रहते हैं।
वजन कम करने में कारगर
इसमें दी गई जानकारी पाठक खुद पर अमल करने से पहले डॉक्टर या हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह जरूर कर लें। News24 की ओर से कोई जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।