मुनक्का के बीज खाने से वजन बढ़ सकता है। अगर मुनक्का के बीज का बहुत अधिक सेवन कर रहें हैं, तो ये आपका वजन बढ़ा देगा। इससे आपको और भी परेशानी हो सकती है।
मुनक्का के बीजों का ज्यादा सेवन करने से शुगर के जोखिम को बढ़ा सकता है। दरअसल, अंगूर को सुखा कर मुनक्का बनाया जाता है और ऐसे में अगर आप रोजाना इसका सेवन करते हैं, तो इससे डायबिटीज की बीमारी हो सकती है।
मुनक्के के बीज का ज्यादा सेवन दिल का मरीज बना सकती है। इसमें ज्यादा मात्रा में ट्राइग्लिसराइड्स पाया जाता है, जिससे हार्ट में समस्या हो सकती है।
मुनक्का के बीज में कुछ ऐसे तत्व मिलते हैं, जिसको खाने से लिवर खराब हो सकता है। इससे पेट फूलना, वोमिटिंग, लूज मोशन जैसी परेशानी भी हो सकती है। क्योंकि इसके बीजों को हमारा शरीर पचा नहीं पाता है।
प्रेग्नेंट महिलाओं को शरीर में आयरन बढ़ाने के लिए मुनक्का खाने की सलाह दी जाती है। ऐसे में अगर मुनक्का के साथ-साथ इसके बीजों का सेवन ज्यादा करते हैं, तो उन्हें वोमिटिंग की शिकायत हो सकती है।
इस लेख में बताई गई जानकारी और सुझाव को पाठक अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। News24 की ओर से किसी जानकारी और सूचना को लेकर कोई दावा नहीं किया जा रहा है।