गुड़ की चाय सेवन करने से पाचन अच्छा रहता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण पाचन से जुड़ी समस्याओं से राहत देने में कारगर है। रोज सुबह गुड़ की चाय पीने से पाचन हेल्दी रहता है।
गुड़ में कैल्शियम, पोटैशियम, विटामिन बी, आयरन और कई पोषक तत्व मिलते हैं। ये शरीर की इम्यूनिटी को मजबूत करते हैं। अगर सर्दियों में रोजाना सुबह गुड़ की चाय पीते हैं, तो शरीर की प्रतिरोधक शक्ति बढ़ती है।
सर्दियों के दौरान वजन कम करना आसान नहीं होता है। इसके लिए आप रोजाना सुबह गुड़ की चाय का सेवन कर सकते हैं, इससे मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है और वजन कम होने लगता है।
गुड़ का सेवन सेहत के लिए खजाना है, यह पीरियड्स से जुड़ी समस्याओं को भी कम करता है। गुड़ की चाय पीने से पीरियड्स के दिनों में होने वाली ऐंठन, पेट के दर्द में राहत मिलती है।
गुड़ बॉडी को डिटॉक्स करने में भी हेल्प करता है। अगर रोजाना गुड़ की चाय पीते हैं, तो लंग्स और पेट आसानी से साफ हो सकते हैं। गुड़ की चाय पीने से कब्ज से भी राहत मिलती है।
पानी को उबालें और इसमें अदरक, इलायची और गुड़ मिलाने के बाद धीमी आंच पर पानी को उबालें। अच्छे से उबाल आने पर गैस बंद कर दें और गुड़ वाली चाय का आनंद लें।