50 की उम्र में कैसे 25 की लगती हैं मलाइका अरोड़ा,  जानें राज 

मलाइका अरोड़ा को बॉलीवुड में उनकी फिटनेस के कारण पहचाना जाता है, और वे फिटनेस की प्रेरणा हैं।

 फिटनेस की प्रेरणा

 फिटनेस की प्रेरणा

जानिए, मलाइका अरोड़ा अपनी फिटनेस को बनाए रखने के लिए कौनसी डाइट फॉलो करती हैं

डाइट

डाइट

ब्रेकफास्ट में मलाइका अरोड़ा एक गिलास जीरा पानी या नारियल का जूस पीती है और इसके बाद अखरोट खाती है।

ब्रेकफास्ट 

ब्रेकफास्ट 

बता दें, मलाइका अरोड़ा ब्रेकफास्ट में दैनिक रूप से ग्रीन टी भी पीती हैं।

ग्रीन टी

ग्रीन टी

वह प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट्स, और फैट्स से भरपूर आहार को पसंद करती हैं।

मलाइका अरोड़ा

मलाइका अपने रात के भोजन को 6:30 बजे तक पूरा कर लेती है, जिसमें मांस, सब्जियां, और दाल शामिल होती हैं।

डिनर

मलाइका अरोड़ा के इंस्टाग्राम पर 18.6 मिलियन फॉलोअर्स हैं

फॉलोअर्स