यूरिक एसिड कंट्रोल करना जरूरी अगर आपका भी यूरिक एसिड बढ़ रहा है तो इसे समय रहते कंट्रोल कर लें।
कई बीमारी होने का खतरा यूरिक एसिड बढ़ने पर किडनी या हड्डियों से जुड़ी कई बीमारियां हो सकती हैं।
यूरिक एसिड का लेवल कैसे करें कम? शरीर को हाइड्रेट रखने के अलावा आप कुछ ड्राई फ्रूट्स का सेवन करके भी यूरिक एसिड का लेवल कम कर सकते हैं।
Almonds विटामिन-ई से भरपूर बादाम हाई यूरिक एसिड का लेवल कंट्रोल करने के काम आ सकता है।
Pistachios पिस्ता की तासीर ठंडी है, इसलिए सर्दियों में नहीं गर्मियों में इसका सेवन करके आप हाई यूरिक एसिड का लेवल कम कर सकते हैं।
Dates खजूर में पोटेशियम अधिक मात्रा में पाया जाता है, जो यूरिक एसिड का लेवल कम कर सकता है।
Walnuts अखरोट का सेवन आप यूरिक एसिड का बढ़ता स्तर कम कर सकते हैं।
Cashews काजू की तासीर भी ठंडी है तो सर्दियों में इसका सेवन कम मात्रा में करें।
Flaxseed अलसी के बीज सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद हैं। इसके जरिए यूरिक एसिड भी कंट्रोल किया जा सकता है।
Disclaimer: इस वेब स्टोरी में बताई गई जानकारी पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट से जरूर सलाह करें। News24 कोई दावा नहीं कर रहा है।