Ashutosh Ojha
स्ट्रॉबेरी में प्रचुर मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो दिमाग को हेल्दी रखते हैं। इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स और फ्लेवोनॉयड्स गुण होते हैं, जो ब्रेन सेल्स को स्ट्रॉन्ग करते हैं।
अमरूद में विटामिन ए, सी, बी3 और बी6 की प्रचुर मात्रा होती है। इससे ब्रेन की क्षमताएं बढ़ती हैं और याददाश्त तेज होती है।
संतरे में विटामिन सी होता है जो एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो ब्रेन के लिए बहुत लाभदायक होता है।