जो लोग सुबह गोंद और आटे से बने लड्डू का सेवन दूध के साथ करते हैं, उनकी इम्यूनिटी बढ़ती है और ताकत भी मिलती है।
गोंद से बनी चीजों का सेवन करने से दिल की बीमारियों का खतरा कम रहता है और मांसपेशियां मजबूत बनती हैं।
बच्चे के जन्म के बाद महिलाओं को गोंद से बने लड्डू खिलाए जाते हैं, इससे महिलाओं में दूध ज्यादा बनता है और कमजोरी दूर होती है।
बुजुर्गों को भी गोंद अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए। इसके सेवन से जोड़ों और रीढ़ की हड्डी को फायदा मिलता है। इसके अलावा हड्डियों को मजबूती मिलती है।
सर्दियों में गोंद खाने से शरीर में एनर्जी आती है और गर्माहट लाने के लिए इसका इस्तेमाल गोंद से बने लड्डू के रूप में किया जाता है।
बदलते मौसम में लोग अक्सर कई तरह की मौसमी बीमारियों का शिकार हो जाते हैं। ऐसे में गोंद को डाइट में शामिल करने से शरीर को सर्दी और वायरल इंफेक्शन से बचाव होता है।
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