जीरा हमारे पाचन के लिए काफी फायदेमंद है। ये हमारे इंटेस्टाइन की हेल्थ पर असर करता है। इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी, एंटी डाइबिटिक और कार्डियो प्रोटेक्टिव गुण मौजूद होते हैं, जो पाचन के लिए जरूरी है।
जीरा हमारे पाचन के लिए काफी फायदेमंद है। ये हमारे इंटेस्टाइन की हेल्थ पर असर करता है। इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी, एंटी डाइबिटिक और कार्डियो प्रोटेक्टिव गुण मौजूद होते हैं, जो पाचन के लिए जरूरी है।
अदरक
अदरक
अदरक भी पाचन से जुड़ी समस्याओं से राहत देने में मददगार है। इसमें मौजूद एंटी इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट और अल्सररोधी गुण लंबे टाइम से कई समस्याओं से लेकर हेल्दी पाचन के लिए भी फायदेमंद है।
अदरक भी पाचन से जुड़ी समस्याओं से राहत देने में मददगार है। इसमें मौजूद एंटी इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट और अल्सररोधी गुण लंबे टाइम से कई समस्याओं से लेकर हेल्दी पाचन के लिए भी फायदेमंद है।
सौंफ
सौंफ
सौंफ फाइबर से भरपूर होने के कारण गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं से राहत देने में कारगर है। इसे खाने से पाचन भी बेहतर होता है।
सौंफ फाइबर से भरपूर होने के कारण गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं से राहत देने में कारगर है। इसे खाने से पाचन भी बेहतर होता है।
दालचीनी
दालचीनी
खाने का टेस्ट बढ़ाने के लिए इस्तेमाल होने वाली दालचीनी भी पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मददगार है। ये हेल्दी पाचन के लिए जरूरी है।
खाने का टेस्ट बढ़ाने के लिए इस्तेमाल होने वाली दालचीनी भी पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मददगार है। ये हेल्दी पाचन के लिए जरूरी है।
इलायची
इलायची
ज्यादा खाने के कारण ब्लोटिंग, गैस हो जाती है, तो इलायची आपको जल्द राहत देगी। यह डाइजेस्टिव एंजाइम्स के प्रोडक्शन को बढ़ावा देता है, जो पाचन के लिए जरूरी है।
ज्यादा खाने के कारण ब्लोटिंग, गैस हो जाती है, तो इलायची आपको जल्द राहत देगी। यह डाइजेस्टिव एंजाइम्स के प्रोडक्शन को बढ़ावा देता है, जो पाचन के लिए जरूरी है।
काली मिर्च
काली मिर्च
अक्सर पाचन से जुड़ी समस्या से परेशान रहते हैं, तो काली मिर्च इसमें कारगर साबित होगी। ये डाइजेस्टिव एंजाइम रिलीज करता है, जो पाचन के लिए फायदेमंद होता है।
अक्सर पाचन से जुड़ी समस्या से परेशान रहते हैं, तो काली मिर्च इसमें कारगर साबित होगी। ये डाइजेस्टिव एंजाइम रिलीज करता है, जो पाचन के लिए फायदेमंद होता है।