सिरदर्द या माइग्रेन के मरीजों को काजू और बादाम का सेवन करने से बचना चाहिए। क्योंकि इनमें मौजूद अमीनो एसिड सिरदर्द का कारण बन सकता है।
जिन्हें स्टोन यानी पथरी की समस्या है, उन्हें बादाम का सेवन नहीं करना चाहिए। इसको खाने से पथरी की परेशानी ज्यादा बढ़ सकती है। क्योंकि बादाम में मौजूद ऑक्सलेट नुकसान कर सकता है।
अगर वजन कम करना चाहते हैं या कर रहे हैं, तो दोनों का सेवन न करें। 2-3 काजू में करीब 163 कैलोरी और 13.1 फैट होता है। वहीं, 2 से 3 बादाम में 168 कैलोरी और 14 gram फैट मौजूद होता है। इनको खाने से वजन बढ़ने लगता है।
डायबिटीज, थायराइड, अर्थराइटिस और पेशाब से जुड़ी समस्याओं की मेडिसिन खा रहे मरीजों को इनका सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह करनी चाहिए।
जिन लोगों को हाई ब्लड प्रेशर की परेशानी है, उन्हें काजू-बादाम नहीं खाना चाहिए। क्योंकि इनमें पाया जाने वाला सोडियम ब्लड प्रेशर को बढ़ा सकता है।
मेनोपोज के दौरान महिलाओं को काजू और बादाम का सेवन करने से बचना चाहिए। इनकी तासीर गर्म होती है, जिसके चलते ज्यादा गर्मी लगने की परेशानी हो सकती है।
इस लेख में बताई गई जानकारी और सुझाव को पाठक अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। News24 की ओर से किसी जानकारी और सूचना को लेकर कोई दावा नहीं किया जा रहा है।