Air Pollution के असर को बेअसर करेंगी ये 5 ड्रिंक्स
Air Pollution के असर को बेअसर करेंगी ये 5 ड्रिंक्स
अदरक की चाय
अदरक की चाय
बढ़ते प्रदूषण के दिनों में अदरक की चाय सेहत के लिए फायदेमंद साबित हो सकती है। पानी उबालें, इसमें अदरक कस कर डालें और आप चाहें तो इसमें एक चम्मच हल्दी भी मिला सकते हैं। फिर उबालें, छानें और पिएं।
बढ़ते प्रदूषण के दिनों में अदरक की चाय सेहत के लिए फायदेमंद साबित हो सकती है। पानी उबालें, इसमें अदरक कस कर डालें और आप चाहें तो इसमें एक चम्मच हल्दी भी मिला सकते हैं। फिर उबालें, छानें और पिएं।
एलोवेरा जूस
एलोवेरा जूस
एलोवेरा में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो प्रदूषण से होने वाली सूजन को कम करने में मदद करते हैं। इसे बनाने के लिए एक गिलास पानी में एक चम्मच एलोवेरा जूस और नींबू का रस मिला दें।
एलोवेरा में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो प्रदूषण से होने वाली सूजन को कम करने में मदद करते हैं। इसे बनाने के लिए एक गिलास पानी में एक चम्मच एलोवेरा जूस और नींबू का रस मिला दें।
गर्म पानी और नींबू
गर्म पानी और नींबू
शरीर के डिटॉक्स पदार्थ को बाहर करने के लिए रोज सुबह ये ड्रिंक पी सकते हैं। इसे बनाने के लिए गर्म पानी में नींबू का रस मिला दे। जब गुनगुना हो जाए, फिर पिएं।
शरीर के डिटॉक्स पदार्थ को बाहर करने के लिए रोज सुबह ये ड्रिंक पी सकते हैं। इसे बनाने के लिए गर्म पानी में नींबू का रस मिला दे। जब गुनगुना हो जाए, फिर पिएं।
गाजर का जूस
गाजर का जूस
एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर गाजर हेल्थ के लिए काफी गुणकारी है। प्रदूषण से बचने के लिए इसका जूस सुबह जरूर पिएं। ये आपकी बॉडी से विषैले पदार्थों को कम करने में मदद कर सकता है।
एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर गाजर हेल्थ के लिए काफी गुणकारी है। प्रदूषण से बचने के लिए इसका जूस सुबह जरूर पिएं। ये आपकी बॉडी से विषैले पदार्थों को कम करने में मदद कर सकता है।
ग्रीन टी
ग्रीन टी
ग्रीन टी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होने के साथ-साथ प्रदूषण के हानिकारक प्रभावों से बचाने में मददगार हो सकती है, इसमें नींबू का रस मिला सकते हैं। एयर पॉल्यूशन से होने वाले नुकसान के साथ-साथ इम्यून सिस्टम को भी मजबूत करता है।
ग्रीन टी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होने के साथ-साथ प्रदूषण के हानिकारक प्रभावों से बचाने में मददगार हो सकती है, इसमें नींबू का रस मिला सकते हैं। एयर पॉल्यूशन से होने वाले नुकसान के साथ-साथ इम्यून सिस्टम को भी मजबूत करता है।