10 दिनों में ऐसे करें वजन कम

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बढ़ता वजन आज के समय में हर किसी की परेशानी बन गया है। लोग अनचाहे वजन से काफी परेशान हैं। इसी का नतीजा है कि लोग अपने वजन को कम करने के लिए तरह-तरह की दवाइयों पर हजारों-लाखों रुपए खर्च करते देखे जाते हैं।

Image Credit : yandex

लेकिन आज हम आपको बेहद सस्ता और घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं, जिसके सेवन से आप अपने अनचाहे वजन को बेहद कम समय में घटा सकते हैं। वजन घटाने के लिए हम आपको समर ड्रींक सौंफ का शरबत बनाना सिखाते हैं।

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सौंफ का शरबत बनाने की सामग्री

सौंफ का पाउडर- आधा चम्मच सफेद शुगर- दो चम्मच नींबू का रस- एक चम्मच काली किशमिश- एक चम्मच

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विधि

सौंफ के पाउडर को पानी में डालकर 2 से 3 घंटे के लिए छोड़ दें। साथ ही काली किशमिश को भी अलग से 3 घंटे के लिए भिगो दें। जब सौंफ का पाउडर पानी को पूरी तरह सोंख लेवहीं काली किशमिश को भी इतनी ही अवधि के लिए पानी में भिगो दें।

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जब सौंफ का पाउडर पानी को अच्छी तरह से सोख ले, तो इसे छानकर पानी को अलग रख लें। अब इसमें किशमिश को पीसकर डाल दें। इसके बाद चीनी और नींबू का रस मिला दें। इस तरह तैयार है आपका घरेलू समर ड्रींक और वेट लॉस ड्रींक।

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