Jan. 25, 2021, 1:09 p.m.
3 से 6 महीने का समय प्रेग्नेंसी के दौरान घूमने जाने का सबसे अच्छा समय होता है, इससे महिला के स्वास्थ्य पर काफी असर पड़ता है।
Image Credit : yandex
प्रेग्नेंसी के दौरान पहाड़ी और सुनसान जगहों पर ना जाएं, हिल स्टेशन जाने से पहले वहां के डॉक्टर और हॉस्पिटल का अच्छे से पता कर लें।
Image Credit : yandex
गर्भवस्था में महिला को अपने खाने-पीने का भरपूर ध्यान रखना होता है, जब भी आप कहीं घूमने जाएं तो अपने साथ एक बैग कैरी करें साथ ही हल्के-फुल्के स्नैक्स और पानी की बोतल जरूर रखें।
Image Credit : yandex
प्रेग्नेंसी में महिला को कम से कम सामान कैरी करना चाहिए, हेवी ज्वेलरी और कपड़े पहने से बचें।
Image Credit : yandex
गर्भवस्था में महिला घूमने जाने से पहले उस जगह का अच्छे से रिसर्च कर के जाए, वहां के मौसम और जरुरत के हिसाब से सामान ले जाएं।
Image Credit : yandex
प्रेग्नेंसी में घूमने की जल्दबाजी न करें। डेस्टिनेशन पर पहुचने के बाद थोड़ा आराम करें, वेकेशन का मजा आराम से लें किसी तरह की जल्दबाजी ना करें।
Image Credit : yandex
वेकेशन पर भी रखें अपने फिटनेस का ध्यान अपने दिन की शुरुआत हल्की-फुल्के योग से करें, साथ ही मेडिटेशन भी जरुर करें। ये जच्चा और बच्चा दोनों के हेल्थ के लिए फायदेमंद है।
Image Credit : yandex
घूमने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह जरुर से लें बिना सलाह कहीं ना जाएं।
Image Credit : yandex