डिनर के बाद नहीं करने चाहिए ये काम, बिगड़ सकती है सेहतडिनर के बाद नहीं करने चाहिए ये काम, बिगड़ सकती है सेहतहम सभी को डिनर करने के बाद कुछ न कुछ करने की आदत होती है।डिनरहमें ये पता ही नहीं चलता कि ये आदतें हमारी सेहत को खराब कर रही हैं।सेहतडिनर करने के बाद कुछ ऐसी चीजें होती हैं, जो हमें नहीं करनी चाहिए।ऐसी चीजेंडिनर के बाद व्यायाम नहीं करना चाहिए। ऐसा करने से पाचन प्रक्रिया गड़बड़ा सकती है।व्यायामडिनर के तुरंत बाद चाय-कॉफी पीने से आयरन का अवशोषण सीमित हो जाता है।चाय-कॉफीडिनर के बाद फल खाने से भी पाचन संबंधी दिक्कत हो सकती है।फलडिनर करने के बाद लोगों को सिगरेट और ड्रिंक से बचना चाहिए।सिगरेटडिनर के बाद तुरंत सोने से पाचन खराब होता है और सीने में जलन पैदा होती है।तुरंत सोने