खाना खाने के बाद सौंफ के साथ जीरा खाने से बॉडी के मेटाबॉलिज्म में सुधार होता है और वेट कम करने में हेल्प मिलती है।
सौंफ और जीरा
खाना खाने के बाद अजवाइन का पानी पीने से पेट साफ करने में हेल्प मिलती है। यह आपके मेटाबॉलिज्म को भी बढ़ाता है और वजन घटाने में भी मददगार है।
अजवाइन का पानी
ग्रीक योगर्ट यानी दही आयोडीन से भरपूर फूड प्रोडक्ट है और इसे खाने से आपका मेटाबॉलिज्म बढ़ने में मदद मिलती है। इसके अलावा बॉडी का वेट बनाए रखने में हेल्प मिलती है।
ग्रीक योगर्ट
खाना खाने के बाद जामुन शरीर का मेटाबॉलिज्म बढ़ाने में हेल्प करता है और इसमें फाइबर होने के कारण ये वजन घटाने में हेल्प करता है।
जामुन
ग्रीन टी पीने से खाना पचाने में हेल्प मिलती है, इसके एंटीऑक्सीडेंट और कैटेचिन मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देते हैं, लेकिन इस बात का ध्यान रखें कि लंच या डिनर के करीब आधा घंटा बाद ही पिएं।