इन 5 कारणों से बढ़ने लगता है वजन!
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आजकल गलत खान-पान और खराब लाइफस्टाइल के कारण मोटापे की समस्या आम हो गई है।
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गलत खान-पान
आइए जानते हैं किन आदतों के कारण आपका मोटापा बढ़ने लगता है।
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मोटापा
पर्याप्त नींद न लेने से भी वजन बढ़ सकता है, हर व्यक्ति को रोजाना 6-7 घंटे की नींद लेना जरूरी है।
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पर्याप्त नींद
ज्यादा तला-भुना और जंक फूड खाना भी मोटापे का एक कारण है।
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जंक फूड
शराब का सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक माना जाता है। अधिक मात्रा में शराब का सेवन करने से वजन बढ़ सकता है।
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शराब
तनाव में रहने वाले लोगों में कोर्टिसोल हार्मोन रिलीज होता है, जिससे वजन बढ़ सकता है।
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तनाव
कुछ लोग छोटी-मोटी स्वास्थ्य समस्याओं के लिए गोलियां लेते हैं, जो वजन बढ़ने का कारण हो सकता है।
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दवा