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अखरोट के हैं चौंका देने वाले फायदे!
अखरोट एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होता है, जो शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करता है और मौजूद फ्री रेडिकल्स को बेअसर करता है। अखरोट के सेवन से खून को साफ करने में मदद मिलती है। इसके साथ ही पिंपल्स और स्किन से जुड़ी समस्याओं से बचाता है।
खून को साफ करता है
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अखरोट में विटामिन B5 और E जैसे मॉइस्चराइजिंग से भरपूर गुण होते हैं। ये पोषण स्किन को हाइड्रेटेड रखने के साथ साथ अंदर से भी पोषण देते हैं।
स्किन में बनाए रखता है नमी
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फोन या लैपटॉप का लंबे समय तक इस्तेमाल करने से कई लोगों को डार्क सर्कल हो जाते हैं। डिहाइड्रेशन और नींद की कमी से भी ये समस्या हो जाती हैं। इससे बचने के लिए रोज अखरोट खाना शुरू कर दें। क्योंकि ये आपकी आंखों के नीचे के काले घेरे को कम करने में मदद करेगा।
आंखों के नीचे का कालापन
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अखरोट में एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन भरपूर होते हैं। ये दोनों ही स्किन को पॉल्यूशन, गर्मी आदि जैसे प्रभावों से होने वाले नुकसान से बचाते हैं। एंटीऑक्सिडेंट त्वचा को डिटॉक्स करने के साथ साथ हाइड्रेटेड रखता है और उम्र बढ़ने के प्रोसेस को धीमा कर देता है।
बढ़ती उम्र
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अखरोट में मौजूद विटामिन त्वचा पर मौजूद धब्बों को भी कम कर सकता है और इसे चमकदार बना सकता है।
ग्लोइंग स्किन
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अखरोट से बनने वाला तेल बालों की ग्रोथ के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। अगर हेयरफॉल के झड़ने से परेशान हैं तो इसके तेल का सेवन करना चाहिए। अखरोट के तेल से बालों की मालिश की जा सकती है और उसमें कुछ बूंदें, टी ट्री ऑयल और जोजोबा तेल की मिलाकर सिर की मालिश की जा सकती है।
बालों को बढ़ाने के लिए फायदेमंद
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